前几年，有一个叫《最强大脑》的综艺节目特别火，在羡慕节目中那些智力和记忆力超群的人时，不知道你有没有想过，自己也可以拥有过目不忘的记忆力呢？事实上，做到这一步，并没有你想象的那么难。现代心理学研究也证明，人的大脑是由大约140亿个神经细胞构成的，而每个细胞有大约1000~10000万个突触，也就是说，大脑记忆的容量，完全可以记下一生之中接收到的所有信息。简而言之，就是我们每个人都拥有着巨大的记忆潜力。
可现实生活中，很多人却总是抱怨自己记忆力太差，这该怎么办呢？拥有以下这四样东西，就能有效改善你的记忆力，助你过目不忘，练就最强大脑，看看你有几样？
一、充沛的情感
心理学研究表明，充沛的情感能有效提高记忆的效果。法国大文豪巴尔扎克在其代表作《欧也妮·葛朗台》中就曾抓住这一特点作了深刻的论述：“在人的一生中，凡是有大悲大喜的情感场合，都将牢牢刻在我们的脑海中，因为，充沛的情感能有效增强我们的记忆能力。
的确，充沛的情感能让一个人拥有旺盛的精力，也能让一个人付出最大的努力，能有效增强我们的记忆。所以，我们应该主动培养起高尚的情操，拥有充沛的热情。
二、坚强的意志
要练就强大的记忆力，离不开坚强的意志力。在历史上，许多才子文人，为了增强自己的记忆力、丰富自己的学识，都吃过背诵的苦，比如。三国时，大才子曹植十岁左右便能“诵读诗词及辞赋十万言”，像这样的例子俯拾皆是，不胜枚举。这些人为记忆付出巨大的努力，体现出坚强的意志。坚强的意志，具体是体现在三个方面，一是信心，二是决心，三是恒心，能具有这三心，不仅记忆力能显著提高，做什么事情，也都容易成功。
三、广泛的兴趣
记忆与兴趣的关系非常密切。兴趣能使我们的注意力集中到所要记忆的对象上，也能使我们对所要记忆的对象去积极地进行思考，注意力的集中和思维的积极，都会大大提高记忆效果。
兴趣能使人精力充沛，不知疲劳。更重要的是，兴趣能提高记忆的效果。所以，要想提高记忆力，练就最强大脑，我们也应注意培养自己具有广泛的兴趣。
四、丰富的知识
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