从金沙江到澜沧江，寻找静谧之境|中甸|德钦|怒江|澜沧江|金沙江|高原

从大理出发向北，以滇藏线大理-芒康段为轴心画一个竖起来的椭圆，这个圈圈里三步一景五步一站地挤满了世界级自然遗产和景区。抛开这些景区，入夏以来，我沿着国道214（滇藏线）溯金沙江北上，再顺着澜沧江河段南下，自驾巡游，找一些宁静的角落。
洱源西湖，高原江南
沿214国道从洱海西岸悄悄离开大理古城、离开蝴蝶泉，往北部丽江方向开去，在洱海北缘不到15公里的地方，有一片宁静的水源——洱源西湖。它是洱海的主要水源地，却不像洱海那么商业热闹，保留了高原水乡的生活气息。
苍山最北部第一峰云弄峰倒映在湖面，湖也不是单纯的一汪，四围村庄，湖中几岛，岛中有村，几个岛屿村庄以细细的堤坝浮桥连接，白族人划着小船悠悠掠过水草，隐隐传来好听的歌调。

洱源西湖本文图片除标注外均为作者提供

洱源西湖向来少有搅扰，湖中村庄虽也有几处民宿，不过一眼看去还是渔民农民的平常日子。徐霞客曾到此泛舟，盛赞其高原江南的风貌堪比杭州西湖,“外有四山环翠，觉西子湖又反出其下也。”
小中甸天池群落，一层山水秀美
沿着214干道继续北上，到丽江大研的十里软红，但别进城，而是向西绕一下省道226，不过20公里就到石鼓镇长江第一湾的桥头了。这里两岸山体让出格外宽阔平坦的一片来，倒是很上照。
从石鼓镇沿金沙江走一段回头路，依旧北上，这一段214国道就在金沙江两岸穿来穿去，窄窄的河谷之间称得上汹涌澎湃。快速略过路东侧炙手可热的拉市海、玉龙雪山、虎跳峡……过了虎跳的金沙江向东北折曲，214沿金沙江支流冲江河一路向北，这一程百公里，看够了金沙江，就进入小中甸的天池群了。
千湖山在小中甸乡团结村，从214向团结乡吉沙林场方向折转，要开一段相当颠簸的机耕道才到达湖区，海拔4000米的百来平方公里高原草甸上有上千个湖泊，天气晴朗时小湖泊如天空之镜，倒映一层的山水更见秀美。

碧沽天池资料图

再往北，到小中甸乡联合村，向西经20公里路况极糟糕的乡道可深入碧沽天池。16年前，一部电影在此取景，诞生了“一个馒头引发的血案”梗之外，还留下一地垃圾和砍倒伐伤的古树，近千平米的高原草甸和杜鹃林毁于布景搭建……自此以后，这里不允许外来开发和旅游团，道路设卡，入内需交纳管理费，碧沽天池因此得享安静。
十多年过去，森林和草甸在缓慢地自我修复，砍伐的树桩却永远活不过来，天池不大，景色极美，路途艰难，能窥其美景者赞叹之余也不免唏嘘。
香格里拉，松茸飘香
过小中甸便是香格里拉，趁着夏天，切不能别错过当地松茸。
整个青藏高原都出松茸，四川丹巴、理塘到西藏林芝都满坑满谷，却只有香格里拉的松茸的香气和滋味独占鳌头。本地人会很骄傲地告诉你，松茸分两个品种：香格里拉松茸以及其他。
城东主干道上非常气派地造了一个野生菌交易市场，每天数以吨计的菌子从迪庆山间、四川理塘甚至更远的地方运到这里，再包装好直接送去机场。香格里拉还盛产牛肝菌和虎掌菌，都可以在这里摸到，买到，吃到。

香格里拉野生菌交易市场

若是在香格里拉盘桓几日，赶着晚上收市能买到价格极低廉的松茸，或刺身或煎烤或煮鸡汤，吃个新鲜。
出香格里拉往北，过纳帕海观景台，30公里到尼西乡。尼西乡以土陶和土鸡出名，许多饭店都打出土鸡汤的招牌，本地手工土陶锅黑得发亮，有金属质感，导热保温效果好，特别适合做松茸鸡汤。

松茸鸡汤、烤松茸、松茸刺身

盛夏时节，这里能有“一菌多吃”的体验，土陶锅里煮着松茸鸡汤，一圈儿炉灶围着烤松茸，挑最新鲜的来吃刺身，彻底将松茸的清鲜转化成燃烧的多巴胺。
德钦雾浓顶和贡卡，登临仙境
从香格里拉继续北上，过奔子栏，路向西北，到德钦后便进入澜沧江流域。

雾浓顶观景台资料图

雾浓顶风景

德钦另有一个极少人烟的去处是贡卡天池。在县城阿墩子古城后山上，穿过阿墩子古城，大约有5公里陡峭的上坡路，非常细窄难行，几乎无法开车，路尽头就是贡卡天池。晴好无风的日子，连绵梅里雪峰倒映在湖面，四下只闻鸟鸣山风，如登临仙境。
盐井和曲孜卡，岁月风霜写温柔
出德钦，214国道一路沿澜沧江河谷，百来公里到达西藏芒康的千年古盐田。这一段澜沧江河谷陡峭奇绝，一路走一路玩赏，赤红色的江水据说是千百年来冲刷两岸含铁的红色岩土所致，不辜负“澜沧”美名。芒康盐田是在近江水地势极低处开矿，抽上来的卤水直接晒在人工围好的一块块盐田里，江东多白盐，西岸则多红盐，这一片山谷颜色饱和度极高。

芒康千年古盐田

千年古盐田

达曲孜卡镇温泉风景资料图

从澜沧江南下维西粮仓，看峡谷和田园交叠
由曲孜卡、盐井南返德钦，在德钦岔路口西拐进入省道233，这条省道沿着澜沧江向下延伸，直至三江并流核心区，将赤红江水和苍翠云岭一日看尽。三江并流之间，金沙江以丽江为核心热闹非凡，怒江以丙中洛和丙察察进藏线名噪一时，澜沧江就成了居中的安静。从德钦到维西两百公里，澜沧江两岸峡谷风光与田园风光交叠呈现，如金沙江大拐弯之类的景色更是俯拾皆是。

澜沧江河谷

茨中教堂资料图

维西叶枝村资料图

澜沧江的干热河谷特别适合农作物，人称滇西粮仓，这里是全球海拔最高的产稻区，傈僳族独特的语言、宗教和山歌在高原梯田间保存下来。
若是乐意绕路30公里到攀天阁——那是一片云雾缭绕间丰饶富裕的坝子，种满了高海拔品种黑稻谷的天空之城。

通天阁坝子gwduan图

从兰坪下云龙，看山看水寻古桥
从维西回大理有两条偏僻山路，几乎遇不上旅游人群。一是从维西南下再往东，从老君山南缘绕道回剑川，这条路断断续续地修，一段山间梯田接一段平坦农田，一片片岁月静好的生活图景，约4小时能回到剑川下大理的高速路。
另一条路难走得多，从维西南下兰坪，沿澜沧江的支流沘江进入云龙县，再南下回大理。云龙县是大理州最偏远的县，因诺邓一夜成名。
从大理漾濞北上的人群，看古村尝火腿观太极风水，却往往错过诺邓以北的云龙古桥。云龙古桥冠全滇，以沘江上的古桥群落入选国家级重点保护文物。