[不知道是不是男人也会有更年期，我爸的脾气感觉越来越暴躁。]
[这怎么说呢？]
[以前挺温和的一个男人，现在遇到稍微不高兴的事情就黑脸，心情变得飞快，上一分钟还有说有笑，下一分钟说错了什么，就能大发脾气。]
[你还别说，你爸很可能就是更年期来了。知道吗，更年期可不是女性的“专有时期”，男性也可能面临更年期的各种问题呢。]
[还有这说法呢？愿闻其详！]
男性也有更年期？还真有
一般提起更年期，会联想到女性，其实男性也可能会有更年期，不管是男性还是女性，在进入老年阶段之前，都会有一个生理功能逐渐衰退的时期，这个时期就被称之为更年期。
因为男性和女性存在生理上的差异，所以男性的更年期症状和女性并不一模一样，发生的几率也比女性更低，大约只有30%的男性会出现更年期的症状，症状出现的年龄段在40岁到70岁之间。男性更年期又称作老年男性雄激素部分缺乏，这个时期的那你行身上各个部位会逐渐出现老化。
男性更年期会有哪些症状？
性功能减退
23岁到35岁是男性性欲的高峰期，在35岁之后，男性的性的欲望会渐渐减少，晨勃、精液的量、持续时间都会减少，在进入更年期后，还会容易出现早泄、阳痿等性功能的障碍。
烦躁不安
与女性更年期相似的一点就是，更年期的男性也容易因为一些小事情，而感觉烦躁不安，即便在生活上各方面都很好，可能也会因为电视剧里自己不满的情节或者看到路边的垃圾，而感到烦躁，晚上还总睡不好觉，失眠多梦。
体能下降
人到了中年之后，身体各方面的能力都会出现相应的下降，哪怕在年轻的时候可以跑完1000米，跑完之后一会儿就可以恢复正常，但在更年期时，跑完1000米就会变得很困难，哪怕勉强自己跑完，可能也需要一整天后才能恢复。
心血管老化
男性在进入更年期后，由于类质脂沉积、心脏结缔组织增加等各方面的原因，其血管弹性和收缩性都会变差，致使其容易发生血管变窄、动脉硬化等疾病。所以在饮食上要注意戒烟戒酒，避免高脂肪高热量的食物，免得血管进一步的硬化。
3类人，最易惹上男性更年期
慢性疾病
患有糖尿病、心血管疾病、肥胖等慢性疾病的人群，有40%以上的男性雄激素缺乏情况比常人更为严重，因此更加容易有更年期的症状，且症状也更为明显。
从事脑力活动、长期久坐不动
长期间的久坐不动，导致男性缺乏运动，会发生反应迟钝、感觉灵敏度的减退，而且长期久坐不动，对阴茎和性功能都有不利影响，因此产生性功能方面的退化也不足为怪。
抽烟酗酒
更年期来临莫慌，专家教你怎么做
了解有关更年期的常识，定期体检
更年期是人生的过度阶段，是一种正常的生理情况，无需恐慌和自责，要多了解有关更年期的常识，正确的认识更年期，并定期参加体检，早发现自身的更年期症状，并及时诊治，将影响降至最小。
有益的社交活动，控制情绪
更年期使得人更容易产生孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良情绪，人的情绪和免疫力有着特殊的关系，长期存在负面情绪，不仅会使得精神紧张，还会使得免疫力降低，更容易患上各种疾病。参加有益的社交活动，不仅可以多交到朋友，转移自己的注意力，还有利用排解不良的情绪。当然也要学会控制情绪，舒缓压力，遇事多换位思考，减少矛盾和不必要的烦恼，要积极向上的面对生活。
良好的生活习惯
不良的生活习惯会导致睾酮水平下降，更容易出现或加重更年期症状，有研究证明，吸烟和胆固醇水平过高，会使得男性更年期有提前的风险，已经有更年期症状的男性更要注意保持良好的生活方式。健康良好的生活方式不仅对缓解更年期症状有利，还可以降低患癌症、糖尿病等多种疾病的风险。
良好的生活习惯要协调好工作学习与日常生活的关系，保持充足的睡眠，劳逸结合，太忙碌或太悠闲都对身体不利，应当少抽烟少喝酒，饮食要定时定量，低盐低脂，荤素搭配，营养均衡，还要注意多运动，运动不管是对身体还是心理都有好处。
男性出现更年期也是正常的现象，不需要回避，遇事不顺可以多和家人朋友进行沟通，家人也要多陪伴和理解。
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