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1、看手脚指甲

肝主筋，有“爪为筋之余”的说法。因此，爪甲的荣枯变化与肝血的盛衰也有密切关系。“爪”包括指甲和趾甲。

◆爪甲坚厚，颜色润泽，是肝血充盈的表现。

◆爪甲软薄而脆，颜色枯萎，甚者发生爪甲中间凹陷的现象，则是肝血亏虚的表现。

2、看筋

《黄帝内经》中记载肝“其充在筋，以生血气”。中医学认为，人体内筋的活动离不开肝血的滋养，通过筋的活动状况，可以看出肝的健康状态。中医范畴的筋则包含筋肉、筋腱、筋膜、筋络等组织，具有维持肢体的伸、屈、展、旋等活动的作用。

◆如果出现关节屈伸不利，手足震颤，运动能力下降等症状，则可能是肝血不足导致的。

◆四肢抽搐、牙关紧闭、角弓反张等“肝风内动”症状的出现，则是因为热邪炽盛灼伤肝的阴血而导致的。

3、看手掌

正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色都呈均匀的淡红色，如果在拇指和小指根部的大小鱼际处，皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色的现象，则将这种与正常人不同的手掌称为肝掌。肝掌的形成与肝功能的减退有关，通常预示着慢性肝炎或肝硬化的发生，需要及时就医治疗。

4、看眼睛

肝“开窍于目，在液为泪”，是指肝的精气上通于目。目的功能正常，有赖于肝经气血的濡养，如果出现以下症状，需要引起重视。

◆两眼干涩，夜盲或视物不清，有可能是肝血不足导致。

◆目赤肿痛，有可能是肝经有火导致。

◆头晕目眩，伴有易怒症状，很有可能是由于肝阳上亢所致，例如高血压等。

◆目斜上视，则可能由肝风内动引起．

◆经常出现迎风流泪的症状，则可能是肝经风热或肝肾不足引起的。

5、消化功能反应肝功能

根据五行理论，肝为木，脾为土，中医有肝木乘脾土之说，且肝主疏泄，有助于脾胃运化。因此，如果出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻、便秘等脾胃失常的症状，也有可能是肝脏功能出现问题所致。常见疾病有脂肪肝、肝硬化等。