如果宝宝的身高发育和同龄的宝宝相比矮很多,那就有可能是缺锌导致的发育缓慢了,因为平常的时候缺锌容易导致宝宝没食欲,营养摄入不够,宝宝的个子就会长不高,我朋友最近也在为宝宝不爱吃饭而发愁,那么如何让宝宝补锌把营养追上来呢?今天我就来整理一下关于宝宝补锌的一些事宜分享给大家。

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1、先明确宝宝需不需要补锌

药物补锌的话,宝宝必须有相应的症状以及病史或者缺锌的喂养史,还要有医院的静脉血锌化验结果,确诊为明显缺锌,才可以在医生的指导下使用补锌制剂。六个月以下的宝宝补锌最好控制在3毫克以内,妈妈们在给宝宝补锌的时候一定要注意。

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2、补锌不要和补钙一同进行

充足的锌和钙对于维持宝宝的正常生理机能以及生长发育有着重要的影响,全面满足身体的需要,能维持正常的生理功能,才能促进身体的生长发育和健康。锌是人体的微量元素,补锌不能过量,否则会抑制宝宝身体对钙、铁、铜的吸收。给宝宝补锌的时候最好不要补钙,可以间隔进行。

3、补锌的时候不要喝牛奶

父母要注意锌制剂不要和牛奶一起服用,葡萄糖酸锌中的锌容易和牛奶中的蛋白质相结合,如此一来宝宝的肠道就难以消化和吸收。如果一定要喝牛奶的话,最好将两者间隔一个小时来服用。母乳中含有丰富的锌元素,而且吸收率高达42%,容易让宝宝吸收,所以坚持母乳喂养的话宝宝就不容缺锌,没有母乳喂养的宝宝更容易缺锌。因此,奶粉喂养的宝宝,可以选择含锌的配方奶粉,像是我家宝宝喝的优博盖诺安就可以。

优博盖诺安以优博仿生配方为基础,钙、铁、锌的添加量远远高于市面上大部分的婴儿配方产品。而且含有天然乳脂,天然卵磷脂结构全面优化营养成分,安全均衡吸收,让宝宝得到全面的呵护。优博是有20年历史的大牌子,质量上也比较放心。

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此外,宝宝的饮食要注意摄取含锌多的食物,如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,此外豆类、萝卜、大白菜、花生、苹果的含锌量也比较多。食物补锌很少发生锌中毒,但是大家在给宝宝在制作辅食的时候,也要注意锌的摄入量。

宝宝是否“缺锌”,应该从饮食、生长发育、健康状况等多个方面进行综合评估,如果是严重缺锌的宝宝需要在医生的指导下服用补锌产品,此外,平时也要注意饮食均衡。由于夏季气温较高,宝宝的食欲也会有所下降,锌的摄入量自然会减少,因此夏季的补锌量应该高于其他3个季节。