“女人美不美，看腰不看腿”，这句玩笑话听着有点糙，但也说明了一个问题——对于女性来说，曲线美是非常重要的。
经过一个夏天的考验，你有没有实现成功瘦身，特别是腰腹间的赘肉，有没有减下来呢？还没完成蜕变的美女们也不要着急，下面就给大家一个瘦腰的好办法，纯食疗方。
材料来啦： 芡实、陈皮、茯苓、薏仁、赤小豆各5克，煮水喝，特别适合脾气虚，湿气重、腰腹多肉的人。你不信？听我一一给你分析！
早在《神农本草经》中，芡实就被列为延年益寿的上品，被认为“久服轻身，不饥，耐老神仙”。女子体湿重，白带多，芡实可以除湿止带。男子神情衰弱疲惫，遗精严重，芡实能收敛固涩，固精。所以，芡实男女都适用，补肾祛湿。肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出，这可是祛湿的一个大招。
茯苓被称为“平民补药”，因为它利水渗湿，健脾宁心，对心、肺、脾、肾都有益处。比如：它能消除身体水肿；对因湿气引起的肥胖，可以用于减肥。茯苓还有助于脾胃消化。当你脾气大、烦躁难眠时，还可以用茯苓来安神养心。
陈皮理气健脾，燥湿化痰。陈皮中所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内的积气，解决你的大肚肚。
这三个还只是个配角，主角嘛当然就是“赤小豆+薏仁”。有些人的“红豆薏米水”就能减腰，有些就不能。为什么？因为材料没用对！
首先，要注意的是，这个方子一定要用赤小豆，而不是日常见的那种“红豆”。赤小豆是药用植物，有利水消肿，解毒排脓的作用，《食性本草》上说其："久食瘦人。"
它的搭档薏仁也是一种药食同源成分，健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻。这里第二次划重点——薏仁一定是要炒制过的熟薏仁，这样才不会加重身体湿寒。
这么多好东西放在一起，天然无添加的祛湿美白瘦身草本植物……还不喝起来？以岭红豆薏仁茶利水祛湿，坚持喝一段时间，湿气扫光，腰身渐瘦，连便便都没有那么粘腻~~啦！
女生变身小腰精的减肥办法，你学会了吗？别私藏哦！
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