张钧甯的自律是大家有目共睹的，只要有空就会去健身房跑步锻炼，不管到了什么地方，她一定会去跑步，其实跑步上瘾，她已经离不开跑步了，在一次节目中，张钧甯说不管开心还是难过，她都会选择去跑步，有时候一边哭一边跑，这是她释放情绪的方式。
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今年张钧甯已经37岁了，但是你在她脸上看不到一点痕迹，更没有为了保持年轻做医美的痕迹，不像一些年纪轻轻的网红，还没到25岁就已经满脸塑胶感。
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前段时间她在平台发布了一组照片，照片中的她跳着芭蕾的姿势，原本的长发换成了清爽的短发，但是依旧阻挡不住她的美貌，留言小面一堆彩虹屁：“姐姐太可了”“长发短发都这么美”“这身材让人太羡慕了”，说实话我也算了，真的太完美了！
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健身真的可以让一个人的状态变得很好，尤其是力量运动，肌肉的增加能增强新陈代谢，爱健身的人在没有医美的情况下，一定会比同龄人年轻好几岁。
有氧运动和无氧运动都要结合，不过为了不让肌肉流失，还是多做一些无氧运动比较好，我看到张钧甯平时也会做一些力量运动，看着她那张脸说是18岁都有人相信，她的性格也是十分的友好，说话也是慢条斯理的，本身就是个学霸，所以说话和教养自然不会太差。
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张钧甯站在那里就给人一种岁月静好的样子，曾经的她也焦虑，但是随着年纪的增长，阅历的增加，还有长时间锻炼，练就了让自己时刻保持平静的心，现在的她状态真的太好了。
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作为女演员她从来不炒作，不与人开撕抢资源，也很少有绯闻，行为上一直都是干干净净的，就是一个很美好的女生，希望张钧甯能够一直保持初心，一直这么美好！
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