广西的张爷爷是一位老中医药专家,家中世世代代都是医生,他从医60多年,即使到了90岁高龄,但每天仍在自己的中医馆帮忙,张爷爷的身体特别硬朗,耳不聋眼不花,头脑很清楚,甚至比许多年轻人还健康,这主要是因为他经常保养血管,而中医讲究血管健康,百病不生,也就是说,血管健康可以减少疾病,可以健康长寿。而且还有不少老人按照张爷爷的血管保养方法来做,身体都很好,有的甚至已经年过百岁了。

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为何血管健康如此重要?

血管是人体内血液、营养物质和营养物质运输的重要器官,也是代谢废物排出的重要载体,但如果血管出现问题或出现故障,则很容易使人的生命受到威胁,据有关资料显示,全球约有1750万人死于心血管疾病,其中740万人患有冠心病,670万患有中风,在日常生活中要注意保护血管,这有助于降低心血管疾病的发生率。

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怎样是好的血管呢?

1弹性好

好的血管首先是有弹性的,就像橡皮筋,失去了弹性,其机能就会减弱,而血管随着年老,往往不可避免地会变硬、变脆、失去弹性。动脉弹性变差,会导致血压控制能力变差,心脑血管疾病的发病率也随之升高。

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2.光滑

将良好的血管和受伤后的血管摆在面前,你会发现它们看起来很光滑。正常血管,管壁非常光滑,无任何杂质,这种血管输送血液的能力也最强,但受损血管,其管壁内壁积聚各种脂类物质和代谢废物,慢慢就会形成斑块,长期血流受阻,最终导致多种疾病

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3.通畅

我们所说的顺,通常指的是动脉,动脉把血液送到体内,血管通畅了,血液流得越多,身体各部分的营养物质就越多,这就像水管一样。这样做的好处是明显的,比如血管通畅,血液循环迅速,代谢加速。年老的人即使血脂高,也不容易堵塞,患心脑血管疾病的风险也较低,也不容易在冬天感到身体寒冷,手脚冰凉等

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血管养护张伯血法

一、养成良好生活习惯

张公每天睡前泡脚,而且还会加入一些中药,研究表明:泡脚可以起到放松的作用,缓解紧张情绪,如果有条件的话可以用中药泡脚,效果会更好。同时张爷爷也做到了对饮食习惯有节制的饮食习惯,多吃一些营养丰富,容易消化吸收的食物,坚持清淡饮食。

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二、加强血管机能训练

每天保持一定的运动量,如:步行、骑车、打太极拳等,合理适量的锻炼身体,可起到促进血液循环,抑制交感神经活动的作用,正常情况下可降低心率,减轻心脏负担

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三、补充血管营养

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张爷爷选择定期补充萃枫苷,并直言萃枫苷对于血管健康很有帮助,萃枫苷中含有的神经酸能弥补脑神经损伤所致的微量元素,促进细胞损伤后的重建,从而尽早修复大脑。能增强神经中枢的活力,并且通过促进血液的循环速率有效将身体废弃物排出,使得身体的血管保持健康的状态,除此外萃枫苷对老年痴呆、记忆力减退、脑梗死等老年性症状有良好的改善作用。