如果用一句话形容hw.bong大叔那就是：
身材无敌，年龄成谜
这肌肉这体脂怎么看也不像是76岁该有的样子
这位爷爷来自德国，年轻时曾是一位健美选手
因为到了古稀之年还保持着强健体格而走红网络
人们都亲切地称他为hw.bong大叔
不同于很多退役后身材倒退回路人的健美选手
爷爷是把健身健美当做了一辈子的事业
低体脂、清晰的肌肉线条是他毕生的追求
这围度与分离度真是叫年轻人都自愧不如啊
就连男神拉扎尔也是他的小迷弟
更令人惊讶的是老爷爷的力量
在健身房里，他经常用大重量训练自己的肌肉
重量超过80公斤的臂屈伸，轻松做组
用绳索练二头，负重更是直接加满
4个月前还成功挑战了超过100公斤的卧推
很多年轻人拉一个都费劲的引体向上
老爷爷可以一组拉15个
健身为他带来了强健的体魄
还有比赛的荣誉
2016年爷爷获得了力量比赛冠军
又在2017年获得多特蒙德杯卧推项目冠军
在健身、比赛之余
老爷子则会骑上自己心爱的机车出去走走
这一身黑色的搭配+麒麟臂真是太帅了
这样一位年轻态的老爷子
圈子自然也非常的年轻
他经常和年轻小伙子们一起外出骑行
也是小姑娘们纷纷拍照合影留念的对象
不过最让老爷爷开心的
还是和这位30岁的小情人一起健身
所谓“小情人”也就是他的女儿啦
人步入老年，难免会孤独
能通过锻炼这个爱好增进和儿女的联系
真是非常理想的一件事
大爷有一个幸福的家庭
和妻子的关系很是恩爱
尽管已经到了古稀，两人依旧是如胶似漆
经常在社交网络上发一些照片公开秀恩爱
身体健康、家庭美满，这样的老年生活令人向往
经常有人问爷爷：
“如果从老年开始健身还来得及吗？”
而爷爷总是这样回答：
“IT'S NEVER TOO LATE”
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