健走，是一种态度
健走，是一种习惯
健走，更是一种积极的生活方式
8月8日
宣化万柳公园人头攒动
万众期待的
全国第五届“万步有约”
健走激励大赛
宣化赛区正式启动啦！
视频来源“美丽宣化”抖音号
8月8日，全国第十二个“全民健身日”来临之际，万柳公园广场人头攒动，红旗招展，全国第五届“万步有约”健走激励大赛宣化赛区正式启动，来自全区机关企事业单位的300多名参赛队员组成24支队伍齐聚一堂，共赴“万步之约”。
区政府党组副书记张国庆出席仪式并讲话，区卫生健康局、市疾控中心、汇鑫·雍华府、张家口日报社宣化办事处相关负责人出席启动仪式。
本次健走大赛由宣化区人民政府主办，宣化区委宣传部、宣化区卫生健康局、宣化区总工会、宣化区教育和体育局、宣化区疾病预防控制中心、张家口日报社宣化办事处承办，万步网提供技术支持，汇鑫·雍华府提供公益支持。今年大赛以“全民健康，抗疫同行；不忘初心，你我有约”为口号，引入“云端万步”的概念，通过多元化平台贯穿线上线下，提升比赛的趣味性和参与性，继续探索构建适合我国国情的长效慢性病防控机制，为开创慢性病防控工作新局面，做出进一步的积极实践。
张国庆在致辞中指出，宣化区是国家级慢性非传染性疾病综合防控示范区。2017-2019年，我区连续三年参加“万步有约”健走激励大赛，全体参赛队员团结协作，风雨无阻，坚持日行万步，多次荣获全国优秀健走示范区、省内优秀示范区等殊荣。今年是特殊的一年，在新冠肺炎疫情暴发的情况下，全区上下戮力同心，共抗时艰，打响了疫情防控的人民战争，总体战、阻击战，取得了阶段性成果，保持了稳步向好的态势。从新冠肺炎患者年龄结构看，大部分年龄偏大，自身免疫力较弱，属于易感人群；从治疗效果看，轻症患者因自身免疫力比较强，可以靠免疫机制清除病毒，较快痊愈。由此可见，自身免疫力对于我们个人保持身体健康至关重要，而健走就是提高自身免疫力、抵抗力的重要途径。今年，我们将继续以“万步有约”健走激励大赛为契机，全面推动慢性病防控与大众健身有机结合，让更多的人参与活动、参与运动，逐步实现慢性病综合防控战略，促进全民健康。
启动仪式后，200多名参赛选手沿着“健康步道”开始了健走“征程”。20多分钟后，参赛者们陆续抵达终点，完成了第一次的集体健走。参赛者们纷纷表示，平时运动量不多，走完“健康步道”后感觉格外神清气爽，希望能以这次参赛为契机，让自己养成良好的健身习惯。
希望帮助更多人养成健身习惯
香河县汇鑫房地产开发有限公司张家口雍华府项目部总经理闻金锁介绍说，汇鑫地产一直积极热衷社会公益，始终秉承“感恩、尊重、进取、创新”的企业核心价值观，以实际行动践行一个企业的社会责任。仅在今年，就先后为宣化区最美抗疫人评选等多个公益活动提供赞助支持。此次，又为“万步有约”健步走激励大赛提供了大力赞助。
“在飞速发展的现代社会中，人们坐着办公、出门上车，忽视了运动，导致健康状况下降。举办万步有约，就是想用“健走激励”干预技术，帮助人们养成日行万步，科学健走的健康生活习惯。作为一家扎根宣化的地产企业，这也是我们回馈古城百姓的一种方式。”闻金锁笑着说，他本人有长年健身的习惯，喜欢健走、打球，从运动中收获了快乐和健康，希望通过万步有约活动的开展，让更多的人能够在其中体会到亲近自然的生趣，放松身体、愉悦心情，逐步养成运动健身的良好习惯。
良好的生活习惯从健步走开始
小刘是宣化眼科医院的一名配镜师，今年是她第一次参加万步有约活动。“我们医院是第二次组织员工参加这个活动了，去年我没有赶上，今年得知活动的消息后，第一时间就报名参加了。”
小刘告诉记者，平时由于工作原因，上班时间几乎全程都是坐着的，下班后又觉得疲累，很少锻炼身体。这样的生活方式让她自己觉得“非常不健康”，所以一直想着要做出改变。 “去年参加万步有约的同事们中，有不少人在坚持了100天的万步走之后，养成了晨练的习惯，到现在还能坚持每天走1万步以上。”小刘希望自己能将这次活动作为今后持续健身的“起点”，在以后的生活当中将健步走一直持续下去，坚持运动健身，养成良好的生活习惯，锻炼出更健康的体魄。
“万步有约”激励我们走出动力
乐航健身队已经连续四年参加“万步有约”大赛，队长种文标自豪的说：“我的队员都是健步走的‘铁粉’，大家对运动的热爱发自内心，每年报名都非常踊跃，一直感动着我。”
2017年，首次参加“万步有约”健走大赛的乐航体育队，就取得了全省第一，全国第九的好成绩，并实现两度蝉联。种文标对记者说，刚刚组队时，队员们不太熟悉“朝三暮四”的活动方式，为了保证每日成绩，他常常要连夜盯着队员们上传数据，非常辛苦。 “万事开头难，但队员们都很有信心，坚信这样的活动重在培养团队和个人的意志品质，我们喊出的口号是‘万步有约不是压力是激励，万步有约不是累赘是动力’。看到一个个记录被超越被刷新，没有团队的协作力和队员们的努力是做不到的。几年下来，我们每个人都从中获益，精神抖擞了，精力饱满了，我之前失眠、没胃口的毛病也不见了。万步有约，我们乐航会坚持到底！”
健步走是一项大众运动
宣化区将继续通过倡导健康生活理念
践行健康生活方式
使大家养成良好的健康生活习惯
提高健康素养
让健康宣化真正“动”起来！
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