来自浙江的老陈是一名退休人员，10年前退休之后身体健康良好，儿女也非常孝顺。本是幸福的一家，就是老伴身体状况一般，日常需要长期服药。
然而，就在老两口在退休期间收到一张保健品传单后，从此迷上了保健品，生活发生了巨大的改变。
通过卖保健品组织的洗脑，老陈和老伴都深信不疑，老陈甚至将老伴日常所使用的药物全部停掉，改服用“纯天然绿色”的保健品。
然而，在服用保健品一年之后，老陈发现自己有腹泻和便血的现象，但是他却认为是在排毒一直没有停用，直到有一天因失血过多晕倒，他才打电话给女儿。
送到医院后，医生为老陈做了肠镜，结果显示已是直肠癌晚期。
在生活中，想老陈一样迷恋排毒养生的人群不在少数，新闻关于食用三无保健品倾家荡产的报道也时有出现。那么，市面上这些排毒真的有必要吗？
下面三种排毒，其实真的没必要！
下面小九为大家总结三种市面上常见的排毒说法，大家一定要擦亮眼睛。
1、淋巴排毒：各种按摩
一般来说，淋巴系统承担身体的免疫杀灭功能，主要通过淋巴液中的T细胞、巨噬细胞等杀灭进入体内的“外来物种”，我们淋巴在体内起到的作用是杀毒而并不是排毒。所以通过按摩淋巴来进行排毒完全是无稽之谈，是没有科学依据的。
2、身体排毒：通便茶
对于减肥的人群而言，“宿便”这词相信都不会陌生，这也是一个谣言。在医学上根本就没有宿便这个概念，真相是一些商家为了卖排毒减肥产品而创造的一个新词，目的就是为了吸引人眼球。比较常见的就是，宿便没有排出会被肠道所吸收，对身体不好，需要服用通便茶来排出宿便。
但是，我们的大肠只会吸收水分、无机盐以及部分维生素，残留在大肠内的便便是不会变质腐烂的，哪怕是便秘好几天，也只不过是会让人放臭屁。
3、肠道排毒：肠疗
相信很多人看过广告，脸上长痘痘、肚子有赘肉等是因为体内毒素堆积而引起的，这个时候可以通过肠疗来进行排毒缓解症状。但是，我们的大肠是不需要“清洗的”，因为肠道本身就具有排泄功能。如若盲目得去做肠疗，很可能会出现肠道菌群失调、水电解质紊乱等风险，还可能会因此而感染上传染性疾病。
身体真的需要额外“排毒”？
专家表示：我们的身体不需要额外进行排毒，人体远没有我们想象的那么脆弱，身体本身就有强大的“排毒”能力，包括肝、肾、肺等器官是我们体内天然的排毒系统，日常会通过流泪、咳痰以及大小便等方式来排出体内的毒素，额外进行排毒反而是给身体带来负担。
在生活中，我们只需要保持好的饮食和作息习惯就可以了，不要听信一些商家的宣传去做额外的排毒项目，不仅起不到排毒的效果还会给身体带来额外的负担，得不偿失！
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