全民健身日
生命不息运动不止
为满足广大人民群众日益增长的体育需求
从2009年开始每年的
8月8日被定为“全民健身日”
如今，全民健身日已经走过了十几年
对于百姓来说，这一天不仅神州大地
处处涌动着健身的热潮
而且因为健身日的设立
也让更多人认识到健身的重要性
全民健身，首要提倡就是全民健康管理
近些年青少年、成年人的体质不断被诟病
亚健康、疾病低龄化、肥胖、
心理疾病等问题层出不穷
全班20个学生引体向上17个不达标
军训半小时被晒晕倒，这样的例子屡见不鲜
还有那些尚在美好年华
就因为不珍惜自己的健康而错失生命的人
可我们在感慨的同时又有多少人
真正意识到了健康才是根本并为之改变
其次全民健身强调的就是身材管理
关于人的身材仁者见仁智者见智
但在如今的社会，你不得不承认
有时候你的身材就是你的硬实力
没有人有义务透过你臃肿的身材
去发现你优秀的内在
你不努力总有人过着你想要的人生
那么想健身该如何做起呢？
话不多说，8月7日刚刚立秋
看看中国新闻网如何教你来健身
这些健身知识
你知道吗
图|中国新闻网，侵删
健身是一场与自己的博弈
《我们要赢的，是自己》
让我们一起对那些明知糟糕
却又从不改正的生活习惯说“不”
一起把时间和精力交还给健康
做自己身体的“责任人”
用自律带来自由，用健康赢得未来
我们精挑细选买跑鞋
结果迈开第一步
却又那么难
我们注意健康吃轻食
结果炸鸡和烤串
却又那么香
我们白天捧着枸杞茶
结果晚上的酒局
却又那么多
我们说做孩子的榜样
结果有时候自己
却又那么懒
我们发誓今天早点睡
结果手机的诱惑
却又那么大
我们有时装得很开心
结果一人独处时
却又那么累
我们能给自己找一万个理由
更应该给健康花一万个心思
我们的生活，我们自己说了算
我们的健康，我们自己能做主
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志
要完善国民健康政策
倡导健康文明生活方式
我们要赢的是自己！
（文字、图片来源于上述视频，侵删）
全民健身日
今天你运动了吗？
哪怕你工作再忙，也别忘了抽出
一点点的时间去健身，去锻炼
别让健康成为你成功路上的绊脚石
从今天起，规律饮食、积极健身
让运动成为一种习惯
让自律成为一种常态
生命不息，运动不止
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