提起肌肉男
你所听到的评价是怎么样的呢？
"死肌肉，中看不中用"
"都是用蛋白粉浇出来的....."
这样的声音想必不少吧
为了扭转大家的看法
近日，在b站上有一个up博主
打算挑战下军人的体能测试
来为健身房练出的肌肉正名
要挑战的小哥叫@Yeon伊恩
从微博日常来看应该是个健身达人
身材结实健硕，腹肌明显
属于穿衣显瘦，脱衣有肉的那种
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他要挑战的项目包括有氧＋无氧两大项，
其中有氧包括5公里跑和100米短跑；无氧包括俯卧撑，引体向上、仰卧体坐、单脚深蹲、双杠臂屈伸。
1、俯卧撑挑战
2分钟内做40个及格，60个优秀
小伙第一组轻松完成了30个
起身休息了下
又继续做起来，但是越来越费劲了
最后断断续续完成了45个
也算是达到了及格线，过关
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2、引体向上
12个是及格，16个为优秀
小伙平常估计对引体情有独钟
所以比较轻松的完成了16个
刚好达到了优秀的标准
这一身肌肉果然也不是白练的
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3、仰卧体坐
3分钟做50个为及格，80个优秀
小伙前30个做得比较顺利
动作也很标准
到后面可能体力消耗比较过大
速度肉眼可见的慢了下来
不过最后完成了53个，过关
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4、双杠臂屈伸
完成12个为及格，16个为优秀
小伙非常自信，觉得能轻松完成
事实证明也真的没吹牛
他一口气连贯的完成20个
双杠臂屈伸，优秀过关
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5、单脚深蹲
左右脚各完成3次为及格，6次为优秀
看得出来
小伙的柔韧性和平衡可能不太好
做起来有些吃力，动作也不是很标准
但是最终还是勉强完成了测试
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到此，5项无氧测试结束
伊恩都圆满的完成了挑战
休息过后
他开始了100米短跑和5公里挑战
如果你仔细观察会发现
去健身房的普遍不怎么喜欢练有氧
所以跑步对于伊恩来说
算得上是一个很大的挑战
1、100米短跑
12.5s完成为优秀，13.5s为及格
开跑前，伊恩蛮自信的说道：
"高中时候，我是短跑最优秀的那批"
但结果却出乎意料
伊恩最后跑了16.5s，挑战失败
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对比下之前这一幕
哈哈哈，是不是有点打脸的感觉
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2、5公里挑战
被现实泼了一盆冷水的小哥
感觉自己不太可能完成5公里挑战了
不过还是要挣扎一下的
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果不其然，在跑完800米后
伊恩就感觉心跳翻倍了
为了up博主的健康着想
他决定放弃，挑战失败了
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综上所述
伊恩小哥的无氧项目都圆满完成了
而有氧项目都失败了
不知道这算不算
为健身房练出的肌肉正名了呢？
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健身，其实就是一种生活态度，对自己的身体和家人负责的态度，
所以，我们没必要去攀比，也没必要在意别人的眼光，自己健康舒服最重要。
健身和不健身，是两种不同的人生，不分好坏；
但如果你想让身体更健康，身材更迷人，心情更舒畅，健身，不失为是一种好的选择。
活在别人的眼中是最累的，如果你选择了健身，那就义无反顾的坚持下去吧，时间会证明一切的
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