俗话说，湿气不除，百病缠身。 湿气是产生多种小毛病的根源，口臭、肥胖、起痘、湿疹等都与其有密不可分的关系。
湿气过重不仅会导致人体过胖，还会导致疲劳困乏，甚至会影响到心脑血管。
北京中医药大学程凯教授 有经验 给大家传 授 ：
三步自查体内湿气
1、检查水肿，用力按胫骨。按胫骨面，即小腿骨关节侧部位三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以按下去不应该有坑，但如果一按一个坑，这就是水肿的表现。一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。
2、检查手指根，看有无青筋。拇指指根的地方，如果看到一些青筋、青色的血管，也是体内湿气重的表现。一般南方人的手上会比较常见。
3、看舌苔，黏腻必湿。如果舌苔颜色发白，或者舌苔变厚了，并且嘴里感觉黏糊糊，好像有丝状感，说明你体内大概率有湿气了。
一般来说，祛湿的办法往往都是熬煮 红豆薏米粥。但对于上班族或者空闲时间比较少的人，真的没时间去熬煮。
那怎么才能随时随地的祛湿呢？不如来试试这款赤小豆薏米饼。
优质的赤小豆薏米饼要做到以下三点。
第一点：选材
湖北卫视健康生活家推荐的这款赤小豆薏米饼，选择的 赤小豆是来自黑龙江省五常市。这里有肥沃黑土壤，远离工业和城市污染，种出来的赤小豆品质信得过。
薏米则来自 贵州兴仁县的国家地理标志产品，所产薏米色白饱满、软糯粘香。
再加上少许“中国燕麦之乡”——河北产的燕麦，粗纤维燕麦 有利于通润肠道，富含亚油酸。
第二点：工艺
赤小豆薏米饼制备工艺还是很有讲究的，涉及到配比、炒制、研磨等十二道工序。
尤其是薏米性寒，所以要提前炒熟。
推荐的这款 赤小豆 薏米饼引进了国际技术，通过谷物粗磨，保证了谷物膳食纤维的完整。
第三点：口感
湿气不是一天两天就能去掉的，需要坚持吃3个月以上，如果口感不好，吃都吃不下，怎么能坚持吃？
要想好吃，豆子处理很关键，炒熟的豆子肯定比生豆子好吃，也更香。所以只要吃过它的人，都对这款饼干赞不绝口。 一口咬上去，一股 赤小豆 的清香和薏米的焦香扑鼻而来。 口感醇厚酥脆，越嚼越香，吃过后满嘴的粗粮香味，回味无穷。
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早晚各2块 湿气去无踪
早餐来不及就吃它，美味祛湿一举两得。工作时带一点，替代不健康的零食！
内里真空包装，方便卫生。包里随时放两块，饱腹又祛湿，外观简洁大方，和他人分享着吃更快乐！
有了它祛湿不发愁，赤小豆薏米燕麦饼 35元/袋（16小块），买3送1即105元/4袋，低至26.3元/袋！
算下来，每天早餐吃两块，只需3块钱。坚持食用，慢慢调养，轻轻松松赶跑湿气，配合减肥还能减掉小肚子！
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