都说世上无难事只怕有心人，这个有心人也可以是“歹心人”。减肥、戒烟、早睡等对大多数人来说是非常难的事，除了要自律，还要一份让你坚持下去的动力。日本有一位重量高达135公斤的大胖子，因为一次的意外，遭到班上的女同学辱骂和欺凌。面对人身攻击，他没有选择回怼，而是化悲愤为减肥动力，结果成功瘦身70公斤，让羞辱他的人无法再同样的话再羞辱他是最好的回击办法。
近日，日本电视节目《ザ！世界仰天ニュース》采访了这位男生，他叫和文。和文1987年出生于日本大阪，从小唯一的兴趣就是吃各种美食。小学六年级时，体重就高达85公斤，是班里的“小巨人”。肥胖的也可能是基因遗传的，他的姐姐和妹妹体型一样是肥肥胖胖的。妈妈带他们三姐弟上馆子的时，永远要挑最大份的点，经常不够还要加。坐在他们一旁的食客看到他们大快朵颐的样子，不禁偷偷耻笑。和文中学时期，因为体态巨大，常常服务员以为他是爸爸。他的体重随着年龄增长也跟着直线上升，初二的时候已经达到105公斤了。你们以为这就完了吗？不，和文高二的时，体重达到了人生巅峰，重135公斤。
高二的一次体育课，班里练习的是柔道项目。和文因为体重过胖，出事了，把和他一起练的男同学的脚压伤了。和文自然心里非常难受，特别第二天看到该男同学的脚裹着厚厚的石膏来上学，他更自责不已。于是乎，他准备上前去跟该男同学道歉。哪知刚要靠近时，就被该男同学站在一旁的女朋友给喝住了，并破口大骂「死胖子！看看你做了什么好事？」连周围的女同学也一起加入骂战，你一句我一句，辱骂声此起彼落。一直默不作声的和文几乎濒临崩溃，但他一直压住怒火，只能等辱骂结束后，灰头土脸回到自己座位。
一天的心情全没，好不容易熬到放学。回到家中，他向家人发誓要减肥，让他人刮目相看。他戒掉了以前他最爱的充满油脂的食物，每天晚饭只吃水果沙拉和蔬菜。当他控制不住自己的食欲时，他就看看旁边肥胖的姐姐和妹妹，以此控制食欲。为了事半功倍，他还增加了一些增加练肌肉的辅助器，坚持运动，每日不停地操练自己。
终于，故事的主人公和文，用了2年时间，体重从135公斤降到65公斤，狂减70公斤。从一个大胖子，摇身一变成了一个清爽的帅哥，之前羞辱他的女同学再也无法拿同样的话羞辱他了。节目最后，和文说「对于当时的事件他真的感到很抱歉，不过庆幸那件事让他有足够的动力改变自己。」同时在他的鼓励下，他的姐姐和妹妹也同样瘦了下来。
撰写整理：异同点
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