失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
高中时就开始失眠，以为到了大学会好一些，偏偏还住在宿舍里，舍友的生活习惯也都不太好，一躺床就下意识绷紧神经，焦虑的睡不着，睡觉只是为了睡觉而睡觉，不断恶性循环，不抱治愈的希望。
8人间宿舍才开始注意到周围和情绪对睡眠的影响，那时候宿舍八个，睡觉时间不一样，但是那时候自己对情绪和心态的处理远远高于现在的我，那时候我坚持10点上床，在满宿舍的各种谈聊中睡着，其实想想，那时候也不是很平静的睡着，每天睡觉都在忍受和融入周围的环境，那时候我竟然没有失眠，想想现在的自己比那时候的差得多了，所以我做了一件大家都会做的事情，我各种查询，但是我没有盲目的查询，我幸运的是刚开始就遇到了大当家的，失眠了，彻夜没睡，也别懒床，就当你睡了一个好觉一样，起来，去做你一如既往该做的事。
我看了一个下午的案例故事，我现在对失眠有了新的认识，看到了训练营那么多人比我严重那么多都好了，我不怕了，想想那时候置身宿舍八个人的嘈杂声里我都能度过3年，面对疾病我都能淡然，这一个小小的失眠我还治不了它，我的心态本身应该是强大的，我对失眠的害怕是因为我不了解失眠本质，对失眠未知的恐惧，一度以为失眠会皮肤变差，会身体不好还会长痘，会怎么样怎么样，其实不然。
失眠导致的对一切的放弃，都是错误的，所以我有点后悔，我休假了10天，我应该去工作去忙碌，可能我在短暂时间里依然会睡不着，会有点焦虑，但是一切都会好起来的，我没有说很多我焦虑的样子是怎么样的，但是和现在看贴吧的你们应该都是大同小异，我朋友让我去看心理医生，我拒绝了，因为人生还很漫长，很多情绪需要合理管理，和平共处，我今天看到一句话，也分享给大家：失眠只是表象，说明我们内在需要成长，我后续的状态我还会上来和大家分享，希望大家一起战胜自己。
在失眠之后我之后去做了各项指标的身体检查，各种指标都很好，而且比没有去年没有失眠的时候更好，各位不要担心，这个真实的，因为我之前虽然是相信各位前辈说的， 失眠不会影响健康，但是那时候也只是骗骗自己，毕竟自己没有去证实过，现在自己去证实了，是真实可信的。
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