经常看到职场人抱怨：工作太累，压力大的情绪都不好了。
但凡跟同事聊到这类的话题，总能引发他们的共鸣，好像职场就等于压力场似的，以至于很多人都很焦虑，想要逃离高压职场环境，哪怕挣得少点也能接受。然而，当你的工作突然没了压力，整天无所事事时，就能够让身心愉悦起来，不再焦虑了吗？
01、从鹅厂跳槽到国企闲下来后，慌的一批
脉脉上，一个从鹅厂跳槽到国企的员工说：“鹅厂工作三年，因为深圳房价暴涨回老家省会，找了个国企，到手18w。工作一个月，每天在办公室都不知道干嘛，做的事情加起来还没以前一天多，下午五点就下班。即便白天工作时间，办公室的同事大哥大姐也经常开溜，要么接孩子要么别的事。有点后悔，担心这样下去自己就废了。”
习惯了被各种任务推着走的职场环境，突然转到另一个慢节奏状态中，你会发现兴奋劲儿过得很快，随之而来的就是被无所事事引发的另一种焦虑：怕落后于人而被淘汰，怕个人发展停滞不前，但一时之间又不知从何下手让自己忙起来。
其实，人往高处走，这是积极的人生态度，而往高处攀登必然会伴随着各种压力和挑战，也正是敢于面对困难的勇气和实际行动，才让我们时刻保持竞争力，逐步走向自己的人生高峰。
从鹅厂跳槽到国企的员工，显然跟很多保持上进的职场人一样，长时间闲下来，就慌得一批，毕竟习惯了忙忙碌碌的工作，那样的人生才够丰满。
02、工作饱和与否，不是人变废的关键
朝九晚五的工作会让一个人变废掉？显然不是。
刘慈欣写《三体》的时候，还在山西娘子关电厂任计算机工程师；当年明月写《明朝那些事儿》的时候，还是顺德海关的公务员。他们都是在相对稳定的工作时间之余，利用个人时间成就了自己的人生巅峰。其实，真正让一个人变废掉，不是因为太闲，而是以下两方面原因。
1、忙得像个不停转的陀螺，没精力思考。
每天睡醒就上班，到公司后开始应付各种琐碎的工作，时常为了赶进度还要加班加点，一天工作结束后已是精疲力尽，回到家还得照顾老人和孩子，人活得像个陀螺一样，不停地转。这种状态下，如果你在比较理想的平台，收获了高薪待遇，那还可以缓解下焦虑情绪，但是多数人的工作回报并不能解决物质需求的焦虑，以至于越忙碌却越没有时间思考，陷入没精力思考的程式化生活恶性循环。
2、得过且过，工作和生活缺乏规划。
有些人喜欢安逸的生活，享受当下人生，哪怕现状堪忧，也不愿去思考未来要怎样面对挑战，只想得过且过。虽说人懂得知足才能常乐，但不思进取，对工作和生活缺乏规划，其实就是在让自己的人生一步步废掉。因为时代环境是不断变化的，而在此过程中，新的技术、思想纷纷涌现，当你沉浸在过往的成绩，不去适应变化或者不敢挑战新的机会，那必然逐渐被后浪们淘汰。
03、自我加压定目标，让职场人生不迷茫
罗曼·罗兰曾说：“多数人在人潮汹涌的世间，白白挤了一生，从来不知道哪里才是他所想要到达的地方，而有目标的人却始终不忘记自己的方向，所以他能打开出路，走向成功。”
即使再堕落的人，总有过想要走出困境让人生过得更光明的念头，只是，有些人不知道如何去改变现状，以至于自暴自弃地浑噩度日。那么，我们应当如何像罗曼·罗兰所说“打开出路，走向成功”呢？
1、不要过于追求“即时回报”。
人们往往喜欢即时回报，而逃避坚持做一件正确的事去收获未来。
比如，玩游戏时，总是停不下来，因为每一次操作都能换来一些游戏利益；体重严重超标，吃大餐的时候还停不来了，嘴巴得到了回报，身体可就遭了殃。
即时回报能满足当前的短期需求，却会给长期计划带来障碍，因此，不要过于追求即时回报，懂得克制欲望，才能赢得未来。
2、保持兴趣驱动，做斜杠青年。
老话说“人无横财不富，马无夜草不肥”，现实中那些拿着百万年薪不再被物质需求而困扰的高级打工仔，毕竟是少之又少，绝大多数仍然要为了买房买车改善生活而苦恼。
为了解决这些问题，很多人以利益驱动而选择兼职工作，但这很容易让自己又陷入忙得像陀螺的困境。而真正能够让自己在工作之外长期去做一件事的，其实并非利益驱动，而是由兴趣爱好来驱动的。只有发自内心地喜爱，才能获得一定的成就，进而满足精神和物质的双重需求。
3、自我加压，追求合理目标。
当工作不饱和时，有上进心的人首先想到的就是再做点什么，让时间更充分地得以利用。可是，做什么呢？目标太大不切实际，目标太容易做到又没什么意义，该如何给自己设定并追求合理的目标呢？
首先，你要确定设定目标的范围，比如财富目标、事业目标、健康目标、个人成长目标等等。
其次，目标的设定要遵循SMART原则，即：具体的、可衡量的、可实现的、相关性、时限性，如此才能让目标更落地，而不是虚无缥缈的假目标。
最后，摆脱拖延，行动起来，并坚持到底。
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