《三十而已》是最近的热播电视剧，讲述三个即将三十岁的女人之间发生的故事。电视剧主要着重拍摄了三个女性的生活状态，以及她们对生活的态度。
在经过一段时间的追剧后，《三十而已》迎来了大结局，在这三个女性中，我认为最幸福和生活最平稳，结局最完美的便是钟晓芹。
还记得电视剧里刚开始的时候，她是一个在办公室什么都做的人，有求必应，这是她的习惯，因此被人说性格很好。不管是同事、朋友，还是家人她都无条件地付出，最后她离婚了，离婚是她对目前生活的抗争，是对目前生活的反驳。
钟晓芹这个例子让我们看到了自我，就像我们在生活中，工作中，经常会遇到一些不开心的事情。这会严重影响我们的情绪和我们的身体健康，学会和这些情绪说拜拜真的很重要。
一、停止批评自己，原谅自己，与自己和解
《三十而已》中有比较争议的人物，那就是许幻山出轨的对象——林有有。剧中的林有有是一个面对爱情不管不顾的人，她不管别人是否有家庭，是否有孩子。
最要命的是她不认为她自己错了，而她明明就做了错事。虽然后来两个人并没有在一起，但是许幻山和林有有这种婚内出轨的行为让许幻山的妻子顾佳很难过。
可以说林有有的出现让许幻山家破人亡，最后林有有离开了上海，许幻山也得到了应有的惩罚，好在电视剧结局是完满的。
因为这部热播的电视剧，林有有的扮演者张月遭受到了网络暴力，很多网友不明就里对其进行言语谩骂，进行言语攻击。
很多网友跑到林有有的微博等社交网站下方评论，很多都在骂她。不过，好在也有支持她的粉丝，认为这只是一个电视剧的角色。出演这个角色虽然让她遭受了很多的压力，同时也收获了很多粉丝。
张月说：“自己在遭遇网暴的时候的确很委屈。”说着她都要哭了，不过也有让她感动的事情：“因为有粉丝说，别害怕，我们都在你身后。”
张月说：现在她已经不害怕了，说明这个角色她演得好，这只是一个角色，不会因为别人说了什么就放弃自己。不会因为别人说了什么就批评自己，无论如何都要与自己和解，只有这样才能成为最好的自己。
她会继续在演艺道路上坚持，会继续给大家带来优秀的影视作品。不惧网暴，无视别人的批评，做好自己才是未来。
二、学会拒绝，学会爱自己，从钟晓芹开始
钟晓芹这个角色在《三十而已》中没有经历过大风大浪，她和丈夫陈屿通过相亲认识，然后走进了婚姻殿堂，本职工作是在物业公司做一名普通的员工。
这样看来，她家庭和睦，工作稳定，过起日子应该顺风顺水。可是这样表面波澜不惊的生活，钟晓芹身在其中却并不开心。
在婚姻里她总是迁就老公，陈屿刚开始并不体贴，宁愿养鱼也不想生孩子，每个月他们的夫妻生活都是固定的，都由陈屿制定。
她每天早起给老公做早饭，赚的钱都交给老公打理，可是却换不来老公的体贴。在她流产后，陈屿表现的并不是很关心，她在这段婚姻生活里其实很压抑，经常哭泣。
再说到工作，钟晓芹的工作是在物业公司工作，每天都会遇到刁蛮的业主，以及商场里突发的情况。每次遇到难缠的事情，同事的第一反应都是交给钟晓芹，而钟晓芹面对同事的请求有求必应，并且都是开心着接受这些外来的不公平对待。
长期在这种不公平的对待里，长期在这种压抑的环境中，钟晓芹终于爆发了。她和陈屿大吵，要求离婚，她在新来的同事钟晓阳的指导下开始拒绝老同事的请求。
当她学会拒绝后，才是爱自己，爱自己后，她变得开心了。离婚后她开始享受生活，开始轻松的面对工作，她的生活彻底转变。
正是因为这些转变，钟晓芹的生活变好了。大家开始关心她，开始爱护她。就是这样她的情感和职场因此都转变。最后，她和陈屿复婚了，并且因为热爱写作，还成了一名作家，辞掉工作后全职写作，实现了财务自由。
就像《我是女王》中，宋慧乔说的那句话：“女人只有学会爱自己，别人才会爱你。”
三、不开心的原因有这些，学会停止不开心，才能开心起来
通常我们在生活中会遇到各种各样的问题，比如我们在工作中被同事排挤，被家人伤害，婚姻生活不顺利，孩子成绩不好，原生家庭经历苦难等等。
《如何停止不开心》这本书告诉我们，如果我们一直沉浸在这样或者那样的悲痛中，那么我们永远都不会开心，我们只有勇敢的走出去，及时制止这样的情绪，才有可能快乐。
《金氏漂流记》这部电影中的女主角，一直都在怀疑自己，她认为自己不够漂亮，所以不敢见人，没有勇气工作。她因为别人说她丑陋，就很伤心难过，就躲在房间里悲痛欲绝。别人否定她，她也否定自己，排斥自己，这是完全不对的。
1、停止对自己的怀疑，对自己的不信任，让自己走出阴霾。
2、暂时的不开心是可以的，但是不要过多沉浸在不开心中，要懂得及时抽身。
3、源自原生家庭的创伤，或者过去的一段糟糕的关系。那都没有关系，不必太在意，过去就让它过去，快乐的面对未来才是重点。
往后余生，对自己好一些，让自己过得舒服一些。那么，只走自己的路，让别人去说，学会拒绝，学会让自己开心、快乐。
后来，她终于肯面对自己，勇于去寻找爱情，收获了爱情的同时，也成全了自己
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