说起来“初恋脸”，你会想起谁？相信，有很多人都会想起来沈月！

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自从沈月和胡一天主演了《致我们单纯的小美好》之后，就因为长相清纯、甜美，被很多网友喜欢，还被大家称为是“初恋脸”，人气一直都居高不下！

按理说，沈月无论是颜值还是演技，都可以算是小花中比较靠前的，无奈的是，总是容易发胖，尤其是小腿，经常显得又粗、又短，这也是沈月最大的“黑料”，和其他同龄小花一起合照，每一次都能被秒成渣~

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所以，一直以来沈月都在减肥，想要摆脱小粗腿。最近再去看看沈月的状态，竟然已经瘦成了“腿精”，小粗腿不见了，漫画腿却惊艳了无数人！

减肥的人都知道，想要瘦腿非常难，所以，沈月是怎么摆脱小粗腿的呢？其实方法很简单，很多网友在知道这个方法之后纷纷表示：早知道瘦腿那么简单，我早就瘦了！

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其实，瘦腿只有3个方法，做到这3点，人人都能拥有沈月的同款美腿！

1、瘦腿的前提是瘦全身

脂肪是全身性的，全身瘦下来，腿自然就瘦了，这是最根本的瘦腿方法！

2、每天拉伸重塑腿型

拉伸能让腿部肌肉线条更流畅、修长，想要美腿就一定要拉伸，最好每天20分钟。

3、少吃盐、多按摩泡脚

由于久坐不动和吃盐太多的原因，小腿非常容易水肿，少吃盐、多按摩、多泡脚，也是瘦腿最简单的方法，当天就能看到效果！

文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享，5天体验瘦身3斤。