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从前，有一位少年，问自己：我最喜欢做的事情是什么？

稍作思索过后，他认真回答：和心爱的女生，并肩坐在海岸上，静静地看着波涛汹涌的大海。

时光流逝，少年长大，他经历了很多事情，善与恶、爱与恨、成功与失败以及生与死。

如今，他终于明白，随着物质文明的发展，人类正在享受着超越过去任何时代的丰富的物质生活。在中国，绝大多数人不再为基本的衣食住行发愁，让他们感到困惑、迷茫、痛苦的是心灵层面的问题或挑战。

这种挑战，已经那么地普遍，普遍到无论是正在读书的中学生，还是白发沧桑的老人；无论是身处于偏远农村的农民，还是居住在大城市的白领；无论是穷人，还是富人，都经常感到不快乐、不幸福，都经常觉得活着很无聊、很没劲，甚至觉得人生毫无意义和毫无价值。

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若有人说，人类的心灵问题将很快导致整个人类的毁灭，这就太夸张了，但是，我们必须承认：我们面临的心灵问题和挑战确实非常严重，已经到了刻不容缓的地步。

那么，我们有没有可能彻底解决心灵问题？我们能不能找到磐石般坚实的人生意义？我们的出路到底在那里？

带着这些问题，我断断续续地探索了将近十年，有非常多的感悟和体会。随着时间的推移，这些感悟和体会慢慢地构成了一个体系，它涉及到人生的方方面面，庞杂而不乱，逻辑清晰，重点突出。

我坚定地相信我的感悟和体会能够给人们极大的帮助。如今，时机成熟，我觉得是时候该写一本书把它们分享给大家了。于是，我立刻买了一部平板，开始了我的写作生涯。

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作者：养心闲人 大日

作品：《觉照的力量》

无上乐养心法 倡导者