中年“油腻女”这个名字似乎攻击了很多中年人女人，其实不是贬低谁，而是善意的提醒，假如对照下面这几个特征，如果你不小心对上号，请及时进行调理。
因为人人为之厌恶的“中年油腻女”，连自己都会讨厌自己。但这种情况并非是天生的，是后天可以改变的。
“中年油腻女”有啥特征？最新标准已公布，条条扎心，尽快改掉
身材走样
很多女性一旦告别了匀称、苗条的身材，取而代之的是几层游泳圈的腰、大象腿、干瘪的胸部，下垂的臀部，整个身材基本走样，没有任何女人味可言。
甚至看到镜子里的自己都不想多看几眼，其实这类女性已经列入了油腻行列。所以女人应该注意对自己身材的保护和控制，避免走样。
30岁之后，女人身体新陈代谢速度会逐渐降低，此时更容易出现腹部肥胖，尤其是久坐不运动的人会出现大肚腩，希望你能提前避免。
不注重个人形象
年轻的时候不化妆坚决不出门，但是自从结了婚有孩子之后，可以素面朝天头发出油打柳也能俯视一切，甚至穿着睡衣扔垃圾取快递或者逛菜市场，碰见熟人内心依然非常淡定坦然。
更让人接受不了的是中年女人偶尔心血来潮却只涂个无比鲜艳的口红，就像是刚喝完血一样，蓬头垢面的，形象反衬的更加突出，甚至让周围的人不敢直视。
这类女性也被列入了油腻女的行列，其实并不是在歧视谁，而是提醒女性朋友出门一定要穿的干干净净，符合自己的年龄段。
抱怨不断
抱怨是开往衰老的地铁，装满一车一车爱数落抱怨的油腻腻，不是嫌自己的老公不可靠，就是抱怨自己的孩子学习不好，更抱怨自己的工作困难重重……
每天除了抱怨看不到生活中积极的一面，让本来比较亲密的朋友或者是同事敬而远之，甚至感觉自己都非常的乏味，严重影响心情。
经常抱怨的人会给人一种消极的情绪，甚至会把别人也带入一种烦躁的情绪当中，甚至会影响到整个家庭的幸福度。
总爱教育别人
中年油腻女有个典型的特征就是总是自以为是，以过来人的身份自居，动不动就向别人叙述，说话总是没着没落。
或者看到周围的人就热情地劝婚、劝生或劝忍耐，殊不知自己的生活也未必很如意，而且当你在劝告别人的时候，说明你的婚姻没有经营好。
而这样总是给人一种负面的情绪，别人看到你自然会躲得远远的。如果你在这个行列之中，请你一定要及时进行调整。
喜欢打探别人的隐私
中年有你女孩很猎奇，不是对自己的生活好奇充满激情，而是对别人的生活比较猎奇，喜欢打探别人的隐私。
甚至有些时候把自己的快乐和平衡感建立在别人的不如意基础之上，别人不爱吐露的隐私，各种渠道去打探，甚至会以攀比的心理来追求内心的安稳。
其实这类女性是非常被讨厌的，因为每个人都有自己的私生活，都不希望别人过多的干涉，所以当别人有意向你隐瞒的时候，请不要过度询问，尊重自己，也尊重别人。
女人在过了30岁之后，就应该让自己的生活发生改变。以前喜欢款式新颖的衣服，而现在应该追求品质，每个人的衣柜里准备几件有品质的衣服，才能让你的生活更加精致，除此之外，也应该养成好习惯。
中年“油腻女”，坚持“四相伴”，身心健康、显年轻
茶相伴
茶文化在我国历史悠久，而且喝喝茶有易于身体健康。女性如果不想列入中年油腻女的行列，可以养成喝下午茶的好习惯。
适当喝一点绿茶，其中含有的茶多酚能够提高机体抗氧化能力，降低血脂，预防血液浓度升高，还能增强红细胞弹性，延缓衰老。
女性也可以多喝一点红茶，红茶含有丰富的蛋白质，能够帮助增强人体的抗寒能力，还能助消化去油腻，并且加快肠胃蠕动，缓解便秘，保持好身材。
书相伴
正常来讲，人的大脑和神经系统从20岁开始就逐渐下降，到了40岁神经细胞数量减少，会加速记忆力，注意力协调性以及大脑功能都会受到影响。
女性到了中年之后一定不能放弃自己，俗话说：活到老，学到老，用到老。只有让自己的大脑不停的运作，才能够获取更多的知识，也能帮助预防老年痴呆。
所以在过了中年之后，一定要多进行阅读，阅读能够促进大脑的活性，而且提高人的认知能力，还有助于提升一个人的气质。
友相伴
交友是中老年人提高生活质量的方式之一，交友能够让自己的生活更加充实。法国文学家罗曼罗兰说“有了朋友，生命才显出它全部的价值”。
女性在过了30岁之后，一定要交几个真心的朋友，和自己的朋友聊聊天，接触新鲜的事物，让自己的社会层面不断改变。
交友一定要慎重，不能随意抛弃老朋友，结交新朋友时也有了解彼此的情况，这样你的生活圈就会慢慢扩大，能够获取更多的知识，也能摆脱中年油腻女。
笑相伴
西方谚语则认为：“开怀大笑是剂良药”。开怀大笑的好处，能够提高体内胚胎水平，强化免疫系统，增强血管中氧气含量，还是最自然、最没有副作用的止痛剂。
微笑能够舒缓压力，有助于提升情绪，而且能够触发大脑皮层反应，感染，身边的人一起大笑。
微笑还能让体内白血球增加，促进体内抗体循环，提高人体的免疫力，也有助于让身边人感觉到幸福，让自己的生活更加愉快，家庭更加幸福美满，摆脱油腻女。
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