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几天没有去菜市场，菜价涨得不少，可能是因为受雨水的影响，最近郑州和老家都在下雨，我在市场转悠了一圈，就只买了两个番茄和四个馒头，一共花了四块钱，没有买其他菜，我从家里还带的还有茄子，先把它消耗了再说。
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番茄拌油豆腐：最近特别想吃油豆腐，我们这里菜市场又没有卖的，下了班我买了一块豆腐，花了一块钱，打算自己炸点吃。
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油豆腐，选用的是老豆腐，经过高温炸至而成(我这次是煎的)，我喜欢炸的厚厚的，不喜欢薄的，炸好以后的油豆腐，切成长条，放点番茄、小葱、盐、生抽、醋、香油等，直接凉拌就可以，这道菜是我们过年招待亲戚的必有菜。
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青椒粒茄子：这道菜是个热拌菜，茄子先蒸熟，再切成长条，青椒切成碎粒，放香油、生抽、菌菇粉、盐、米醋等，搅拌均匀就可以啦，吃着有辣椒的微辣口感，还不错哦。
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夏季吃茄子，我吃的最多的做法，就是清蒸再拌，有的时候放些小葱或者蒜泥，各有各的风味，刮脂的好食材呢。
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巨峰葡萄：昨天买了一串葡萄，花了3块钱，现在这个时候，确实不贵，酸酸甜甜的，很好吃，不过，我今天菜吃的比较多，葡萄没有吃几个，打包拿到公司，当做加餐吧。
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以上呢就是我今天的早餐，大家觉得怎么样呢？欢迎留言评论，我是食养小厨，喜欢我的文章，可以点击关注哦，感谢您的支持。
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三伏天，早餐我家这样吃，朋友说：第一道菜，被我收藏了我是“食养小厨”，一个喜欢做饭喜欢分享的美食爱好者，同时也是一名营养师、食疗养生师，如果您看完这篇文章觉得对您有所帮助，希望您能给我点一个赞或者关注，我会不定期为您分享更多的美食，如果您有更好美食分享也欢迎您在下方进行留言与我互动，忙碌的日子里，一定要用食物犒劳自己，不能亏待自己的胃，我们下期不见不散。
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