作为新手妈妈，最最辛苦的莫过于晚上带娃了。有的宝宝比较难带，一晚上醒来七八次，弄得妈妈整夜整夜在睡梦中惊醒，时间久了，有的新手妈妈都要开始“怀疑人生”了。还有的娃醒了就变得很“亢奋”，非得要妈妈陪着玩，这时候睡意正浓的妈妈只得从被窝里爬出来，强打精神陪着娃耍。要是赶上妈妈白天上班、晚上带娃，就更加悲催了。
新生宝宝的睡眠时间长，通常没有白昼黑夜的概念，很容易出现夜醒问题，排除身体疾病因素，新生宝宝闹觉其实是属于比较常见的状况，不过对新手妈妈来说，可能常常会手足无措。
搞不清状况的新手妈妈：被宝宝安排
有些新手妈妈面对孩子“反复无常”的夜间哭闹，直接没有办法接招了。孩子晚上醒来，就晚上陪娃玩，孩子白天沉睡，麻麻们也跟着睡；麻麻们成了被娃们牵着鼻子走的“木偶”。这样时间久了，不仅可能会让孩子陷入“黑白不分”的混乱中，还会让家人变得疲惫不堪。
善解宝宝心意的麻麻：主动“安排”宝宝
喂饱了再让宝宝睡
小宝宝消化系统比较弱，肠胃储存食物的能力较弱，再加上代谢旺盛，所以宝宝一般需要一天吃十几次奶，即便是晚上，运动量减弱，消耗的能量变少了，但小宝宝还是不能在“饭饱”后酣睡到天亮。所以面对容易夜间醒来的娃时，新手妈妈最好让娃晚睡一会，睡前吃饱，这样宝宝睡眠坚持的时间就会长些。
白天让宝宝多玩
小宝宝睡眠时间通常是成人的2-3倍，也就是一天绝大多数时间都在“猛睡”。孩子处于清醒状态的时间比较少，若是白天大部分时间都在贪睡，那只得用晚上的时间“玩耍”了。因此新手妈妈应该在白天尤其是傍晚多陪宝宝玩一会，不要让宝宝睡得“太足”，以免影响到晚上的睡眠。
对宝宝积极关注
大多数时候宝宝夜间发出哭声，并不是真的“睡醒”了，而是一种习惯性的行为，比如“饿了”“渴了”“怕了”或者“希望被安抚”……面对这些情况时，新手妈妈不要等着娃彻底清醒或者开始“由小声哭变成了大声哭”了，才开始爬起来去照看宝宝。聪明的妈妈都会在娃半睡状态下满足TA的需求，让宝宝迅速进入下一次的深度睡眠。因为孩子一晚上要经历3-5次的“浅度-深度-浅度”的过程。麻麻只要把握好娃睡觉的节奏，就能轻松的让娃由浅度再度进入深度睡眠的状态哦！
其实宝宝晚上睡觉不安稳，是一种常态，宝爸宝妈首先要保持一个“平常心”，不要因为孩子夜间的“频繁醒来”而心生烦躁或者乱发脾气，最重要的是找出宝宝醒来的症结所在，了解影响孩子睡觉的根本原因，“对症”制定出解决的问题的办法，渐渐地孩子的夜间睡眠就会越来越好了。
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