我知道你很爱跑步！
因为我也懂得跑步的乐趣，
但就算再爱跑步，
哪怕爱的超越了一切，
不能自拔……
也千万不要这样做！
除非你……
『01』
千万不要以为，自己跑步就很牛！
其实能够做到坚持跑步，
也就是一个爱好而已，
如同打球、健身……
众多体育爱好一样，
没有必要过分地去炫耀，
虽然我们做到了坚持，
在这方面来说，
的确要强于一些放弃的人。
在别人的眼里，
或许我们很厉害，
或许我们是疯子，
但，万万不可因为自己能跑步、能跑马，
就感觉自己很牛！
跑步它也不是万能的，
更不要去鄙视那些不跑步的朋友，
就算你认为自己很牛，
也请低调一点，
你要真的想证明自己很牛，
除非你有比跑步更牛逼的技能！
『02』
千万不要沉迷马拉松，过度参加赛事！
这个城市赛事又好又美，值得跑；
那个是金牌赛事，大赛事，值得跑；
这个也比较有特色，值得跑……
反正就是报名，参赛，报名，参赛……
一不小心，
一个季度的周末都被跑马填满了！
最后还美名其曰“以赛代练”，
每天不是在比赛，
就是在去比赛的路上……
作为业余爱好者，
一年能跑两到三次马拉松就可以了，
如果一年跑几十场的赛事，
那简直就是跑步的中毒患者了。
这样下来不但对身体没有好处，
还消耗了太多金钱和精力，
要真的想满世界的跑马，
除非你家里有矿！
『03』
千万不要攀比速度，精力全用在训练上！
不要别人喊你一句“大神”，
心里就乐开了花，
然后为了大神的称号，
开始拼命的训练速度。
其实跑步速度的快慢，
除了训练，还要靠天赋，
作为一名业余跑步爱好者，
跑步都是为了健康，
真的没有必要花太多时间在速度训练上。
有的跑友为了速度提升，
请教练、上课程、找专家……
几乎把所有精力都放在跑步训练方面，
今天间歇，明天LSD，
甚至一天两练，
直到身体疲惫不堪！
不要为了所谓的“被认同感”，
听到一些赞扬的话，
心里就美滋滋。
你要想想所付出的精力和取得的成绩，
是否真的值得？
要想真的那么训练速度，
除非你能拿到赛事的前几名，
毕竟奖励金还是值得拼搏的吧！
『04』
千万不要沉迷于装备，见什么就买买买！
跑步装备的确不可少，
但千万不要成为装备党，
无论买什么装备，
都要根据自己的实际能力来选择。
万万不要因为跑步装备，
而给自己的生活经济带来负担！
有的跑友甚至用花呗入手多K的运动手表，
花上千块买双跑鞋，
跑服更是一件又一件。
虽说跑步需要一些装备，
但一定不要为了攀比，
而盲目的购买无用装备，
如果跑步为自己的经济带来压力，
还不如不去跑步！
要是真的想任性地买买买，
除非你真的很有钱，
而且还得到了家庭的大力支持！
不论是什么爱好，
都不要过度痴迷！
爱好，爱好，热爱就好！
因为除了跑步，
我们还有生活、还有家庭、还有工作，
还有更多我们值得去追求的诗和远方……
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