女人在怀孕之后，一心一意想的就是想让肚子中的宝宝健康发育，为了能让宝宝更加健康，为妈妈做任何事都是心甘情愿的，而且在孕期如果孕妈妈做了什么不当的事，也可能会影响到宝宝的健康发育，大家都知道胎宝宝在妈妈的肚子里，大部分时间都是用来睡眠的，而且她宝宝更喜欢在这两个时间段的休息给妈妈，尽量不要打扰。

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午饭后一小时

当孕妈妈吃完午饭之后的一个小时左右，此时宝宝也正在补充能量，因为在饭后一个小时左右食物大概处于消化吸收的阶段，此时宝宝也能更好的吸收妈妈身体的营养，当宝宝吃饱喝足之后也会很满足的睡一小觉，因此在饭后一个小时左右，我们就会发现宝宝特别的安静，可能是她已经睡觉了，你妈妈尽量不要打扰到她。

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半夜

在到了晚上的时候，不仅妈妈需要休息，她宝宝也是需要休息的，因为白天的环境比较嘈杂，她宝宝也很难休息，暂时待到了晚上的时候，环境相对来说比较安静，妈妈的活动也大大减少，以此为乐让宝宝更好的睡一觉，孕妈妈此时不要再去熬夜玩一些电子产品，否则也会影响到宝宝的正常睡眠，从而也会影响到宝宝的生长，时间长了还会使宝宝的生物钟发生紊乱。

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因此在这两个时间段来怼妈妈，一定要让宝宝得到充分的休息，尽量不要打扰到她，当宝宝在休息的时候，孕妈妈最好也要休息一下，也能让自己更加放松，是胎宝宝休息的会更加惬意安稳。

今天分享的育儿小知识就到这里结束了，希望能够帮助到大家，如果你有什么更好的内容，欢迎大家在下方评论，可以转发给身边的人，感谢您的阅读和支持。