在深圳这么热的天，七月的雨就像救命雨，因为热是真的会热出病的！比如下面的小伙子。
小刘是今年刚大学毕业，七月初刚刚入职深圳的一家公司。就在前些天，他和小伙伴组团去爬塘朗山。
当天一大早，小刘和同伴6点钟准时从梅林出发，因为队伍里都是男生，所以走路速度非常快。三四个小时的翻山越岭，正准备冲刺塘朗山山顶时，才发现走错了路，只好原路返回，上山下山又上山。经历这样一番折腾，又是大热天的，小刘的体力很快就支撑不住了。
就在重新上山的时候，小刘走着走着，逐渐感觉体力不支，头有点晕，就喝了两瓶水，还倒了点藿香正气水在嘴里。在中午12点，快到山顶的时候，也没有什么树荫、比较晒的一段路程，小刘开始全身发烫、胸闷、喘不上气，就突然晕倒在地。同伴中有人曾经当过消防员，反应也比较迅速。四个男生就赶紧把小刘抬到山顶树荫下，给他松衣服、降温，但这途中小刘的意识一直处于模糊状态。
在其他人的帮助下，小刘被送到深圳大学总医院急诊科，到医院时，小刘的体温高达38.7度，昏迷不醒。经过头颅CT检查和抽血化验，小刘已经出现多脏器功能损伤，肝脏、肾脏、肌肉、心脏、胰腺的损伤标记物明显升高，病情危重，小刘迅速被转入了ICU。
ICU主任立马判断他这不是普通的中暑，而是热射病。经过抢救，当晚6点多，他逐渐苏醒，十天后，各脏器的功能指标都回归正常水平。
你知道什么是热射病吗？
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。也是中暑的一种。
如何避免中暑
1、减少户外活动，避免在11:00~15:00这个时间段外出。
2、如果不能避免高温天气活动，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。
3、在户外工作或运动的，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。
4、高温天气里应尽量在室内活动，如条件允许，应开启空调。
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