8月7日9点06分，
迎来“立秋”节气，
这是秋天的第一个节气。
按传统文化习俗当中，
立秋的民俗文化，
你又知道多少？
立秋，是二十四节气中的第13个节气，是秋天的第一个节气，正是农村各类瓜果丰收的时候。
立秋在传统文化当中，最重要的习俗就是祭祀，为了祈求来年瓜果丰收，风调雨顺。
过了立秋时节，
讲求不时不食的广东街坊，
有一样东西很受宠——秋茄
俗话说：“秋茄胜腊肉”，
尤其在南番顺地区，
特别喜欢吃俗称“观音手指”。
今年的立秋时节，
处在中伏和末伏时段，
热气腾腾的“秋老虎”，
提醒大家暑气的余威仍在！
广东接下来8到9月，
最高气温33℃-36℃。
秋季的干燥碰上
广东夏季的湿热，
“搜指仔”要介绍几个养生妙招。
湿气重容易困脾，
秋燥气最容易伤肺，
呼吸道疾病容易高发。
酷暑的天气，
大量食用寒凉食品，
加上秋燥影响脾胃，
胃肠功能会严重受到影响。
抵抗力较差的小朋友以及老人家，
更加注意自身慢性疾病的复发。
穴位按摩
平时做些相关的按摩和贴服。揉按合谷穴，缓解呼吸道咽喉肿痛，等呼吸道问题。
泡茶
秋天造血较旺，容易干燥上火，桂圆、红枣，枸杞常泡水补气血，但这时喝容易上火。
可以用麦冬、百合等，以滋阴润燥为主的食材泡茶喝。
养生、祛湿，
固然是一年四季的重点，
夏天做好滋补，
秋天做好防御，
提升免疫力抵御寒冬。
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