今天分享的文章，是我在「生活良品研究所」看到的。最开始时好奇，作为断舍离的发源地日本，是怎么定义极简生活的。
看过文章之后觉得，除了少数极限的物品探索，大部分极简观念和我一直在表达的是一样的，希望大家看过会有不一样的启发~
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本期我们将介绍被称为「极简主义」的人群之生活状态。
01.生活中只购买必需品
所谓极简主义，是由具有「最小限度」含义的minimal派生而来，是指在生活中尽可能减少持有物品、将必需品减少至最小限度的人群。
这种生活方式的目的，是希望现代人在大量生产、大量消费的现代社会环境下，确定自己真正需要的物品、只购买必需品，以免被泛滥的物品或信息左右，由此保持轻松的生活氛围。
从清除多余物品、协调生活环境的含义上来看，被选为2010年流行语的「断舍离」观念与此相似。
02.极简主义生活
在2016年秋的NHK新闻节目朝一中，以「无需物品的生活＝极简主义」为题介绍了极简主义的生活状态 。
节目中介绍了各种极简主义生活方式，其中垣女士的房间里没有吸尘器、也没有洗衣机和冰箱。
最早丢弃的是吸尘器。替代吸尘器的是扫帚，这样反而觉得清扫更加轻松，也没有清扫的杂音，心情非常舒畅。
洗衣服时，只要稍加搓揉后浸入含有洗涤剂的水中，一般即可清洗干净。而丢弃冰箱后，只需购买所需量即可。如果依然有多余，就将其制成蔬菜干、或米糠酱菜。
03.「没有」中也感觉很富足
稻垣女士开始这种生活方式的契机是核电站爆炸事故。亲眼看到事故的严重性后，开始摸索不依赖于核电站发电也可舒适生活的方式。
即使努力节电也未能使用电量减半的稻垣女士在试行失败后，开始了以「无电」而非「削减某物」为前提的创意生活。
基于这种观念在生活中采取各种措施，例如：只在万不得已必需时才使用最低限度的必需电量。而回家后也是先让眼睛习惯黑暗后再行动，不会立即打开门口的灯。
您可能会想，这多不方便啊，而稻垣女士却认为，「黑暗中会出现至今未曾留意、也未想要去发现的光亮」。
室内自然听不到电视的声音，但会「从窗外传来风声或昆虫的鸣叫声」。说是「在没有的世界里，其实存在着无限的可能性」。
04.标准因人而异
必需品或多余物品因人而异。
该节目中介绍的其他事例还包括食欲正旺、有3个男孩的双职工家庭。
在那个家庭，可以减少家务劳动的冰箱及洗衣机等的电气产品非常珍贵，而「多余」的是客厅的沙发。
丢弃沙发后，不但可以拉近父亲与孩子们的距离，而且也减少了每次清扫时挪动沙发的繁琐。其中最大的好处是，不用再为放置沙发而拼命工作去购买大房子了。
对于我而言的极简主义生活并非「无需物品的生活」，而是为自我空间选择的最适量的生活，相信有很多人会对夫人的这种观点产生共鸣吧。
05.只是保留真正的必需品
一直以来，我们始终认为购置大量物品是一种富裕的象征。
其中，原本感觉「有了会很方便」的物品在不知不觉中变成了「不可或缺」，有一种被物品绑架的感觉。
上面提到的稻垣女士则说道，这种现象可谓被众多软管捆绑着生活的重病症状。她还说，我的节电可谓逐根拔去那些软管的行为，即使全部拔除也没什么感觉。
确实，我们发现，没有电饭煲就无法做饭的生活，看似方便其实并不方便。
在当今要什么就有什么的时代，我们应该感受一下不被物品控制反而会获得的那种富足感和幸福感。
虽然被称作抛弃欲望的生活，其实不然。只是保留真正的必需品──某位极简主义者这么说到。去发现自己真正的必需品，也许可谓一种直面自我心态的表现。
对于大家来说，真正的必需品是什么呢？
参考资料：「精神离职」稻垣Emiko
来源：生活良品研究所，https://www.muji.net/lab/zh-cn/living/170412.html
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【饭饭の极简摘抄】
简单是一种积极而令人感到充实的价值观。
请学会柔和但坚定地丢弃。
依赖更少，更能自由和放松地生活。
当然，也会让生活变得更加细致于优雅。
你的决定将发自本能，
你的穿着风格将更加优雅，
你的家将更舒适，你的日程将更加充实。
心灵变得清澈，你将更智慧地看待生活。
——理想的简单生活——
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