学员对比照
大家好,有幸来和大家分享本期塑型的心得,这是我第二次参加塑型营了,依旧收获很多,在42天重新收获了满意的身材。
减肥需要执行力!
对这六周的执行与坚持,我的感想就是认真根据课件锻炼和吃,体重一定下降,维度一定能变美!
因为我的工作生活安排,每一天我基本上是一早起来就把当天的内容练完,然后上班,下班后监督参与孩子的活动,到晚上基本没有精力保证高质量的锻炼了。
所以,针对自身情况来调整锻炼的时间安排,就是在准备高效的减脂瘦身了!
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另外,在营期间也需要严格管住嘴,想想每流的汗水,7分吃一定要保证。本期塑型的成绩不错,坚持就能看到身材的变化,这也是我持续坚持的动力!
感谢大家每天群里正能量的打卡,看到群里每周同学们成绩斐然,也激励我更加努力和坚持,希望有一天也能追赶上群里其他成绩更优秀的同学,成为运动达人。
结营后最难的就是保持不反弹,希望我们都能继续瘦瘦瘦,坚持就是胜利,大家加油!
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不来怎么知道自己瘦不了?
部分图片来源于网络
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