一、做好人不等于就活该任人宰割，做好人主要是为了让自己心安。我始终觉得，好人坏人不说，要做人，心中还是要有明确的规则感，而不是像疯狗一样追着撕咬别人的友善。
二、你一生坦诚热情，但还是会有人欺骗你；你资助过贫困学生，但钱一打晚了就会有人骂你；你好心拔刀相助，但还是会有人讹你；你每天义务给舍友打水，但小范围聚餐总有人觉得没必要喊你……所以，我是好人吗？我不知道，有人骂我，有人感激我，也有人觉得我闲得慌。
三、自律就要逐一地解决问题。生活中我们难免会遇到一段时间特辛苦，很忙，很累，还慌，但我们其实是可以避免慌的。 我有一个应对忙碌的四字口诀——不慌特忙。
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四、有一句被大家常说的话是，不要因为走得太远而忘了为什么出发。不要因为想得太多，而不敢出发。
五、我22岁那年过得不好，但我不会一生过得都不好。
六、你只有把问题一个一个解决掉了，你的不安才会真正慢慢减少，否则你今天安慰自己睡一觉就好了，明天起来就只能面对加倍的焦虑。我跟她说，回到宿舍，洗个澡，把自己收拾清爽，然后做手头能做的第一件事，也许是捡起那本背到abandon的词典，也许是去很久没去了的自习室，也许是做上次落下的30个仰卧起坐，不管怎样，先做第一件，然后做第二件……
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七、我在生活中遇到很多人，他们很努力，很上进，活得很苦，过得却很差，每当遇到问题的时候，就会说一句“放心吧，会好的”。
八、朋友圈里的生活，只是一个精彩片段的剪辑集成。 你能看到的，只是别人想让你看到的部分；而你所亲历的，才是全部生活的本来面目。
九、生活方式的轨迹千千万，我们一生有很多种活法。不同的生活方式都匹配着不同生活方式的烦恼，你不能光羡慕得了好的，却承受不了坏的。
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十、赫尔曼·黑塞说，对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。
十一、优越感是因为一个人见识少而生的。 越是没去过多少地方，没见过多少人，就越容易简单化思考，标签化看世界。
十二、很多人在社交过程中之所以容易焦虑，就是因为太想让自己成为社交核心但社交不是工作呀，我们没必要非让自己拼得像个社交达人一样。也别太把社交当回事儿，不过是一群无所事事的人给自己找点儿事儿忙活忙活。
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十三、小时候一问梦想，小朋友们，这个想成为科学家，那个想成为探险家，到后来我们长大，惊讶地发现，一天八小时工作根本也成为不了什么家啊。
十四、任何阶段任何道路都在平等地向社会输出机会，这个世界就是要让心思不同的人过上各自不同的人生。
十五、当一个人一无所长时，才会一门心思扑在社交上瞎忙，这类人最怕深入交往，因为聊得越多，越容易被识破自身的无聊与浅薄。对于有目的的社交，建议还是先锤炼自己的核心价值，让每一个帮助你的人也有所收获，这样才能有来有往、地久天长。
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十六、你不爱看书、不爱学习关手机什么事？毁掉你的是重度拖延与太不自律。有人说看一眼对方手机里的APP，基本就知道你俩是否三观一致。手机这个玩意儿不是我们焦虑爆棚、一事无成的罪魁祸首，它只是为你的拖延症提供了一个暂时回避的理想出口。
十七、 人在焦虑时特容易找其他事儿瞎忙活一下去转移自己的注意力。没有自己的价值主见与行动主线的人，太容易迷失，尽量少碰。你每天都带着手机，心心念念、忧国忧民，可是真正找你有事儿的人没几个。 当你放下手机，你并没有错过什么重要的人和事，反而不重要的人和事因此自动消失了。
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十八、手机没绑架任何人，毁掉你生活的不是手机，而是你从来没有真想要过什么东西。
十九、那些真正可以用实力说话的人，往往都懒得用嘴皮子来表达。
二十、捷径对有稳固基础的人来说，是一种水到渠成的机遇，而对一无所长的人来说，是一种投机取巧的价值观危机。
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