热播剧《三十而已》在本周迎来了结局。该剧讲述了三个不同的女人在三十岁所遭遇多重压力的故事，得到了广大女性的共鸣。生活千姿百态，但想要活出最好的状态，你应该要知道以下六个道理。
1.注重自我保养
女人过了三十岁，身体已经开始出现衰老的迹象。这时候，要比以前更加爱惜自己的身体。每天早睡早起、健康饮食、认真护肤，坚持保养，善待自己的脸和身体就是对自己最好的奖赏。
2.养成运动的习惯
人过三十，难免会被工作和生活压垮。越是如此，越要养成运动的习惯。每天坚持锻炼，跳广场舞就是不错的选择。一段时间后，你会发现自己身心都比从前年轻和健康了。身体是幸福的本钱，只有身体健康，才能够享受生活。
3.有自己的圈子兴趣
女人最可悲的不是年华老去，而是失去自我。很多人在婚后，只记得自己是妻子、妈妈，却忘了自己还是自己。多去认识志同道合的朋友，拓展自己的朋友圈，培养自己的兴趣爱好。只有把日子过充盈，才不会在漫长岁月中感到迷茫。
4.保持精致体面
女人无论什么年龄，都要让自己保持精致和体面，这是对自己负责。每天不需要打扮的花枝招展，但要看着体面。精致除了体现在穿着打扮上，还体现在生活环境中。房间常打扫，物品常清理。生活在干净整洁的环境中，心情也会焕然一新。
5.学会调节情绪
心理学中有条著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”所以，过了三十岁，不要再为不值得的人、事、物烦恼，学会调整自己的心态，每天多笑笑，当前困扰你的事，总有一天会变得云淡风轻。
6.保持独立
女人过了三十岁，无论经济还是精神，都要保持独立。经济独立了，才能给自己更好的生活，给父母更好的照顾，给子女更好的教育；精神独立了，遇事才能冷静思考，感情哪怕出现裂痕，也能够重新开始。安全感都是自己给自己的，不依赖别人，生活才会更有底气。
无论你是三十岁，还是四十岁、五十岁，你都可以做更好的自己。从今天开始改变，迎接更美好的人生吧！
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