街边卖糖炒栗子的小店开始排起长队，月色一日比一日清素，雨声从热闹变得沉寂，秋季在不知不觉中悄无声息地来临，秋天的湿气和寒气也总是让人猝不及防。由于天气原因、生活习惯等原因，秋冬季节女性月经总是特别容易出现各种各样的问题。不少女性朋友在秋冬季节都出现了月经不调的症状，让女性朋友非常烦恼。到底秋冬季节哪些因素会引发月经不调，又该如何才能缓解疼痛，以下就让我们一一解开其诀窍。
首先，要明白月经不调的症状及其表现，看脸色可以判断是否内分泌失调，例如面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡，多见于脾虚、气虚的女性。面色灰暗，唇色发紫，则多见于体内有淤血的女性。颜面爱出油，喜欢长小痘痘，便是多见于体内有湿热的女性。对表征及其原因有所了解，生活中才可以做好预防工作，减少月经不调这种疾病的发生。
月经不调有哪些常见的引起原因
寒冷刺激
现在女性为了外在美，往往不在意身体冷不冷，衣服穿得很少，特别是在经期时，一旦不注意身体保暖，很容易受到寒气入侵，进而引起盆腔内血管收缩，导致月经过少甚至闭经。
情绪异常
女性长期生活在高压力、高紧张的工作下，导致情绪过于紧张，这些紧张的情绪会反映给中枢神经系统，很容易引起月经不调、痛经、闭经等情况。
追求烟酒
女性为了身材，每天都总觉得自己胖，要减肥，却不知道脂肪是身体很重要的部分，一旦脂肪大量减少，体内蛋白质过于消耗，会导致体内雌性激素合成困难，影响月经来潮，甚至引起闭经。
中医的调节方法
知道引起原因及表征后，我们就可以开始着手解决，逐项击破。除了调整好心态及多吃含有铁和滋补性的食物，尽量使你的生活有规律之外，还可尝试着护理好自己的乳腺和小腹，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 当然在当下社会经常加班至深夜，工作劳累压力大，没有时间去好好休息，都是人之常情可以理解。因此闻院长特意准备了一款乳腺养护汤，它可以调解内分泌的失调，改善乳房组织的增生，达到肝郁疏通，不再让月经紊乱，行经腹痛。作为女性，保护好自己的身体健康，是一生的课题。随安堂关注每一位患者的健康，希望给予忙碌来不及到中医馆就诊的人们多一份贴心。
希望能够给更多的广大女性朋友带来帮助，在日常生活中请一定要好好爱惜自己，不要给自己造成过大的心理压力，即使工作到深夜，冲泡喝上一碗热乎乎的乳腺养护汤，也会让内心感到欣慰。
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