①今天立秋;②“秋,揪也,物于此而揪敛也”,收获的季节到了;③立秋三候:凉风至,白露降,寒蝉鸣;④立秋后,日夜温差逐渐加大,注意添加衣被,以防受凉;⑤立秋湿热交蒸,多食蜂蜜、银耳、梨等食物,可养阴清热、润燥止渴、清新安神。
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