CHEZHEN
文章作者：车臻我有一个哥们儿叫老王。在老王还是一个少年的时候，常常会觉得这个世界对他很凶。以前他还很委屈，后来才知道，年少时他是那种只会暴力沟通的人。与人相处时很喜欢说“我不要你觉得，我要我觉得！”“听我的没错！”“我哪里说错了嘛！”可惜他不是黄晓明，世界也不会给他留面子，谈吐间他流尽鲜血，沟通中他寸步难行。其实吧，非暴力沟通并没有你想象中那么难，只要你肯往下看。
暴力沟通式场景：年少时，某个周日，他出门和哥们儿开黑。女朋友：一天天的就知道打游戏！你长网吧里算了！潜台词一：我男朋友怕不是个只知道打游戏的铁憨憨。潜台词二：你多陪一陪我好吗？一般情况下直男都会理解成第一种，但实际上是第二种。他的反应：吵吵吵！一天到晚管我做什么！老子遭了什么罪和你谈恋爱！他内心真实的想法：她不爱我。他的实际行动：开黑的时候把心里的不开心都发泄在游戏中，然后输掉了比赛。心灵砒霜：你这种男人，毫不负责任，就知道打游戏，你就是个垃圾你知道吗？想必你心里也是知道的吧，她确实不爱你，因为你不配。
非暴力沟通式场景：现在，周末时，他出门和兄弟打球儿。女朋友：好不容易周末了，你又出去玩儿？他的反应：留下来陪她。他内心真实的想法：这段时间工作太忙都忽略了我家宝贝。兄弟是很重要，但女朋友才是要陪我一辈子的人啊！！心灵鸡汤： 恋爱中某些人求关爱的方式总是表现得别扭且冷酷。当然，别扭是你觉得，冷酷是她觉得。
世界上总有人不知道如何表达自己的需求，抱怨可能是一种撒娇，争吵也可能表达的是对你的依恋。当然，这是他们的不对。但作为抱怨对象的我们，如果可以换位思考，考虑对方行为背后的潜台词。哪怕意会错了，她还真的就对你有意见，不爱你了，那分手也能分得体面些是不是？其实说话的时候多注意一些，就会避免很多别人的臆测。就比如把“你听懂了没有”改成“我讲明白了吗”就能避免很多不必要的麻烦。我们总是指责那些不会说话的家伙，说他们嘴巴毒，内心里很讨厌他们（虽然也没什么不对）。但仔细想想，这样除了让我们在指责别人时获得快感，好像也并不能解决我们日常生活中的沟通困境。某种程度上来说，指责他们的我们，好像和他们也没什么区别了。
倘若我换一种方式，对事件只陈述观察而不加评论。遇事直言不讳地表达自己的感受，换位思考体会他人的感受。并且去揣摩他的需求，提出希望对方完成的具体请求。 最重要的是，要抱着最大的善意去揣测他人。那么许多事可能会有不一样的结果。这并不是鸡汤。
举个例子：此刻你正在看我的文章（观察），说实话，我感到很开心（感受）。你很可爱，品味不错（换位思考+善意揣摩），我很需要你的认可（需要）。那么我希望可爱的你能添加关注，帮我点个赞。（请求）你看，是不是觉得点赞关注好像成了一件伟大的事？我在知乎上曾看到过一段很可爱的话：“被人理解真的是很奇妙的事情，是那种你以为只有你自己，蜷缩在看不见光的地方。而他提着灯来找你时对你说：“我可以坐在你旁边吗？”“当然可以呀” 愿你我都能做个好好说话的人，然后被这个世界温柔以待。
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