现在父母对孩子的教育，不仅仅是在学业上，还有身体素质方面，学校也是讲究德智体美劳，好的身体素质孩子们才能更好的学习，身体一直都是革命的本钱，所以，运动也开始从娃娃抓起了。
01孩子跟着爸爸去健身房，结果爸爸被骂了
小张是个很喜欢健身的父亲，几乎每天下班之后都会往健身房跑。恰好这个周五，儿子培训班放假，小张就带着儿子去见识见识。
男孩子的天性，对一些器材啊，好的身材感兴趣，看到健身房的教练一个个人高马大的，儿子也想跟他们一样，小张在一旁锻炼，孩子也就学着在“拉动”这些器材，过了没多久，儿子跑过来说胳膊疼，小张赶紧喊教练来看，才知道是孩子肌肉拉伤了，这下好了，本来是带孩子来锻炼的，结果回家被老婆一顿臭骂。
02运动很重要，但这几类运动不宜太早
健身房负重运动不得不说现在健身房人气超高，几乎成了人人必打卡的地方，主要是这里的器材都很专业，而且健身项目也多，还有专业的教练，是很适合运动锻炼的。
很多男孩子都喜欢去健身房，因为这里能让他们身材变好，健身房固然好，那也是有受众人群的，不太适合那些年纪小还处在生长发育阶段的孩子们。
像动感单车孩子们可能还能使用一下，但那种很重的器械就不适合了，比如举铁这种，孩子们的力气没有那么大，一不小心就会拉伤肌肉，恢复时间又长，像有些举重类的器材，需要的力气很大，不利于孩子们心肺功能的正常发育。
专业的长跑运动跑步这项运动其实是很适合孩子们的，但是不适合年纪比较小的，特别是6岁以下的孩子，在这个阶段他们的身体还未发育成熟，骨骼的弹性大，硬度比较小，一个不小心很容易摔跤或者导致骨骼变形。
而且，孩子们的心肺功能还在生长发展阶段，心脏比较小，肺部的流通量也小，跑步会消耗大量的氧气，专业的长跑会加重心肺的负担，会出现缺氧的情况。
而且长期跑步的话对膝关节是有影响的，跑步时人的重力会作用在膝关节上，对膝关节有一定的磨损和影响，所以等孩子年龄大了，适当的跑跑就行了。
专业的舞蹈形体训练很多孩子在小的时候就被父母送去学习跳舞，这都是要从小开始练起的，因为需要对身体进行拉伸，孩子们也要学着劈叉，对身体的柔韧度要求极高。
从小开始学确实能让孩子们有一个好的形体，但是这对骨骼的要求很高，等孩子长大之后，可能会因为长期的训练产生后遗症，就比如腰伤，这是很常见的，很多从小学跳舞的孩子基本上都会腰疼。
所以，送孩子去学习舞蹈之前，也需要考虑到这些因素，还有孩子们对其是否感兴趣，是否愿意坚持。
户外轮滑类每次在广场上或者公园里，总有一群戴着安全帽和护膝的孩子们，越过一个又一个障碍，这就是很受欢迎的轮滑项目。
轮滑这项运动需要腿部的力量，要求也是非常高的，随便玩一玩那倒没什么问题，但是如果把它当作专业的运动，就需要高强度的训练了。
一般来说，这项运动不适合5岁以下的孩子学习，因为轮滑鞋是比较重比较重的，会加重孩子腿部的负担，在某种程度上不利于孩子的身体的发育。
而且，户外的轮滑项目是在空旷的地面，即使是有保护措施，也很容易摔跤，不小心还会骨折，所以还是等孩子大一点再选择这项运动吧。
给家长：运动锻炼身体是一件非常好的事情，选对了运动既能强身健体，也会刺激身高的增长，所以运动是必要的，但是也要根据实际情况来选择。
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