4月11号中午，半年前服药自杀的北大女生包丽正式被宣告死亡，本来前途无限，乐观独立的北大女孩被同校男友牟林翰在恋爱期间恐吓，辱骂和精神控制，最终导致包丽服药自杀，而罪魁祸首却只是被取消保研资格，依然可以吃喝玩乐。
牟林翰是北大的学生，包丽是小他一级的学妹，外人眼中的天之骄子，老师和学生对这个外表光鲜，内心阴暗的人评价是热情靠谱，而和包丽谈恋爱后，却发展成精神控制，最终导致包丽自杀。
这样的伴侣就像一个黑洞，会慢慢吸走你的能量，使你倍感疲惫。临床心理学教授形象地把这类伴侣称为：“情感吸血鬼”。
01
你爱上了一个 “情感吸血鬼” 吗？
“情感吸血鬼”无疑是极具魅力且富有吸引力的，他们可能有着迷人的外表，活泼的性格，体面的工作，在人际交往中还有着不错的口碑。
但他们的可怕之处只有与他们保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的手段达到自己的目的，利用对方的软肋使其内疚和自责，习惯拐弯抹角地逃避问题。
“情感吸血鬼”们，靠着吸食他人的情感和能量养活自己，却把对方的人生搅得粉碎，给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。
02
“情感吸血鬼”可以分成5类
《情感吸血鬼》中，根据心理学的人格理论，把“情感吸血鬼”分为五类，根据这些特点一一对应，你能够比较容易地发现这些人：
反社会“吸血鬼”
撒谎成性，咄咄逼人、冲动，甚至使用暴力，侵犯他人权利。
边缘型“吸血鬼”
冲动、冒险，赌博、酗酒、暴饮暴食，若即若离，经常威胁要自残或自杀，空虚（等同于佛教中的“饿鬼”，没有自我意识）
表演型“吸血鬼”
经常寻求关注，过度情绪化，戏剧性，以激进的观点讲话，但又没有事实依据；易受他人影响，情绪瞬息万变；过度关心外表。
自恋型“吸血鬼”
傲慢自大，渴望名望和认可，幻想成功、权力和吸引力，优越感，不在乎别人的需要和感受，夸大自己的成就和才干。
控制型“吸血鬼”
隐性攻击，非赢不可，争强好斗，指责贬低他人。
每个“吸血鬼”的共同之处在于，他们为了个人利益，会进行隐蔽的攻击和操纵。有同理心的人所说的羞愧，对“情感吸血鬼”而言其实是被暴露的不适。
03
自己的伴侣是“情感吸血鬼”吗？
你可以对照以下叙述，来看自己身上是不是出现了被吸食情感的“症状”。
1. 你觉得他们索求太多
你觉得他们索求太多，付出却太少。不管Ta的具体行为如何，你的主观感受总是如此。只要你主观上一直有这种不公平感，这就说明你们的关系中有些问题需要正视。
2. 你非常期待可以有一段个人时光，没有伴侣在身边让你感到很轻松
当伴侣提议周末一起出去玩，你不但没有兴趣，还会觉得很疲惫。而周末独处时，你会感到无比的快乐和期待。这是因为当你和伴侣在一起，会耗费大量能量来照顾Ta的需求，导致疲惫。
3. 在和伴侣相处/进行对话后，需要花时间来恢复
和伴侣交流会让你感到疲惫。你发现，不论你对伴侣说什么，都无法达到你想要的结果。于是你需要时间在交流结束后平复自己沮丧的情绪。渐渐地，你会发现自己对和伴侣交流的结果总是悲观，甚至会推迟给对方回消息/电话、来避免和对方说话带来的无力感。
4. 你发现自己不受控制地想着对方
尽管相处很疲惫，但独处时，你依然无法摆脱对伴侣的记挂，ta就像幽灵一样在你的脑海中挥之不去。你对伴侣的担忧有可能已经成了“侵入性想法”：这些关于伴侣的念头多半是负面的，而且它们的出现根本不受你的控制，即使你不愿意，你还是会不停担心伴侣在做什么、有没有在做可能会让你不开心的事。你不得不投入大量的心力去应付这些忧虑的想法，最后精疲力竭。
最后，愿你懂得，当改变他人无望时，一定要改变自己、爱自己；愿你可以，走出损耗和肆虐的关系，找回健康人生。因为善良的你，值得世间的一切美好。
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