位妈妈在怀孕的时候都是“痛并快乐着”，快乐的是自己的终于能将一个小生命带到这个世界，痛苦的是在孕期做什么事情都要小心翼翼，还有一个更加折磨人的事情那就应该是“生理需求”了。
故事分享：小姜在和丈夫结婚之后，很快两人就有了属于自己的小宝宝，但是在怀孕之后，她明显感觉身体状态比以前的变化大很多。没怀孕之前会睡到自然醒，可是现在一到半夜就会出现起夜的情况，每天晚上都要去好几遍厕所，来来回回甚至到烦气。本来挺着大肚子身体就不方便，再加上起夜的次数越来越多，每天晚上都睡不好，身体特别受影响。
所以大多数的时候，小姜都会选择强忍一会再去厕所，但怎么忍还是控制不住，实在没有办法了，她只能上医院去寻求医生的帮助，询问医生有没有更好的解决办法。但是医生告诉她：这种“生理需求”谁都会有，晚上起夜是很正常的现象。一是孩子压迫到膀胱，二是随着时间流逝肚子慢慢变大，情绪也会变得倍感焦虑，就很容易出现尿频的症状。
医生在小姜走前还叮嘱她，千万别因为想睡觉而憋着，那样很容易影到自己的身体和胎儿，而且还会憋出尿道炎和一些妇科病，到时候可就麻烦了。
产妇憋尿有哪些危害？
对胎儿的危害如果产妇长期憋尿会影响到肚子里的宝宝。子宫和膀胱挨得很近，正是因为胎儿在子宫内不断的长大，子宫也会随着增加，这样就会压迫到膀胱，导致产妇总是出现尿频的现象。然而相反，如果产妇经常憋尿的话，会压迫到子宫，这样会导致肚子里的胎儿受到影响，严重的可能会导致流产。
对产妇的危害产妇在怀孕期间，肾脏负担会增加，如果产妇长期憋尿也会给肾脏增加更大的负担，很容易让孕妇的肾脏出现问题。人体储存的膀胱是有弹性的，随着尿液的增加膀胱不断地扩大，时间长了会使膀胱出现问题，很有可能会导致产妇以后出现漏尿的情况，还有可能会引起一些妇科病等。
怎样减少孕妇频繁起夜的次数
睡觉时采取侧卧的姿势在怀孕的时候，睡姿成为了孕妇最头疼的一件事情。所以在睡觉时，孕妇可以采取侧卧的姿势，可以缓解宝宝在迫压膀胱，减少起夜的次数，也可以借助这样的姿势来保证胎位的正常。
建议：孕妇千万要记住，如果在睡觉的时候想起夜，一定要去，不要忍着，这对胎儿和孕妇的身体伤害是非常大的。在怀孕期间要保持一个良好的心态，这才是最重要的。
睡觉之前不要喝太多水孕妇如果想要缓解起夜的情况频繁出现，那么在睡觉之前就要少喝水，如果感到口渴就可以用牛奶来代替，这样有助于孕妇的睡眠，还可以减少起夜的次数。
白天可以出去散步，有助于睡眠孕妇可以在白天出去适当地散步，让自己不疲劳的情况下多锻炼，这样不仅有利于顺产，还能消耗掉能量，有助于孕妇的睡眠情况。
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