Lisa拥有超高的颜值，一直深受许多小年轻的喜欢。不仅如此，她也非常优秀。
在上半年《青春有你2》的播出，让Lisa又彻底火了一把。Lisa这个“人间芭比”的称号不仅仅是她拥有一张与洋娃娃相似的脸，而她的身材比例也接近了芭比比例，这也是让许多人为之疯狂的原因。
而最近Lisa在一个代言的广告中，她的颜值和身材遭受到了一些人的吐槽。虽然有些人觉得她甜美可爱，拥有神仙的身材比例。但是，有些却发现了她离开滤镜精修后，她的身材“现原形”了，她的肩宽比例、骨架大头身材比例显得很奇怪。
从照片上看，Lisa的肩膀看起来确实有点宽了，并且还显得有点头圆肩宽。但是，小编觉得，Lisa这个直角肩穿衣会显得十分有气质，不知道大家觉得呢？
特别是，每次在舞台上，Lisa总会穿着容易显手臂粗并暴露副乳的吊带。但从Lisa的整体身材看上去，上半身的线条还是显得很紧致的，肩膀走向平直，显得也很轻巧。
之前网上流传着Lisa的腰围是51cm，就如同蚂蚁腰一样。
Lisa除了腰美外，修长的双腿也非常美。双腿比例好，肌肉显得紧致，可能没有人的目光能够第一时间逃离Lisa的这双大长腿吧？来感受一下Lisa完美的芭比腿。
许多人都想拥有这样的身材，但小编不得不说，首先体脂率一定要低才能做到。并且，还要靠健身运动，配合饮食，才能降低体脂率，塑造优美身材曲线。
Lisa能拥有这样的身材，肯定离不开健身运动。如果一个人长期久坐，缺乏运动，那么身材不可能完美的。
而长期久坐缺乏运动只会造成身材变形，比如：小肚腩、大象腿、水桶腰、拜拜肉等等这些严重影响身材美的词语就会出现在你的身上。
当然，拥有好身材也要平时的饮食配合，才能减少热量摄入，让身体消耗更多热量，促进减脂效率，才能有效维持好身材。
想拥有好身材，进行健身塑形是必须的。下面小编带来一组有效塑形动作，每个动作进行15-20次，共4组循环。坚持下去，你的身材也能变得跟Lisa一样精致且优美！
当然，如果你的体脂率过高，那么首先要进行有氧运动来刷脂，可以选择跑步、动感单车、游泳、有氧操、HIIT高强度间歇训练等来提高身体的热量消耗，才能降低体脂率。然后再加入力量训练，才能帮你塑造好身材。
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
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