很多时候，破坏你外出游玩好心情的，不是人山人海的景区，而是晕车!

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为什么会晕车？

晕动病，一般认为与人体内耳平衡器官--前庭有关

前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官

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当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏，人处于 " 被摆动 " 状态，颠簸使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕

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坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，更容易晕车

因为做这些动作时，眼睛会觉得东西不断往后跑，可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前

视觉和平衡感发生了冲突，脑会感觉混乱，时间一长，就会晕车

平时不晕，为何这次忽然就晕车了?

平时不晕，为何这次忽然就晕车了?

偶尔晕车，可能与近期休息不好、精神状态差、免疫力下降、自我暗示强等原因有关

感冒时，病毒有机会侵犯内耳，也有可能导致晕车

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哪些方法可以预防晕车？

◆上车前半小时服用晕车药

晕车药分为两大类，一类是 M 受体阻断剂，另一类是 H 受体阻断剂

常晕车的人最好备下适合自己的晕车药并随身携带，上车前半个小时服用

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◆注意力转移法

不要总是想着晕车的事情，多和别人聊聊天，转移注意力

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◆坐前排，多开窗

乘坐交通工具时尽量选择前排的位置，这样会减少摆动的幅度，避免过度摇晃而带来的眩晕感

条件允许时多开窗，保持空气流通

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◆闭目养神法

在车上远离手机屏幕，闭上眼睛，切断视觉与外界的联系，可以减轻眩晕

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以上素材皆通过(51健康网)整理发布