文 | 张女子（富书专栏作者）
7月29日，最新一期的《脱口秀大会》准时和各位观众赴约，这一期节目迎来了嘉宾张雨。
她带来的段子非常精彩，爆笑谈离婚堪称“自黑达人”，调侃自己看男人的眼光太差，以至直接登上了热搜。
张雨绮一向说话犀利直接，在节目中爆笑着聊离婚，毫不留情地吐槽自己看男人的眼光。
她一度打趣曾有外国朋友对她说，不离三次婚是进不了好莱坞。张雨绮直言自己现在不担心自己的婚姻，而是担心自己很快就能好莱坞。
听起来张雨绮在说笑话，可回味一下，这不正是她自信的表现吗？
张雨绮一向都被大众冠以霸气御姐的人设。
除了霸气以外，她乐观开朗积极向上的品质也为她圈粉无数，即使感情经历非常坎坷，但绮绮子并未一蹶不振选择逃避，而是大胆拿出来吐槽，一切都看得开。
人到中年，做人当如张雨绮。知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。自嘲修心，唯有看透自我本心方能破除心中万般杂念。
罗曼·罗兰在《米开朗基罗》中说过：“世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”
懂得自嘲的人，才是生活里真正的英雄。
当你能学会自嘲，你就开始原谅自己的不完美，正视自己的问题，同时让别人相处舒服，做人更加自信、境界更加开阔，心胸和气度自然也更上一层楼。
01.敢于自嘲的人，懂得给自己留后路
拿破仑说过：
“如果你是个幽默的人，那么你就会轻而易举地去影响你周围的人，让他们永远喜欢你；如果你是个悲愤的人，即使你身边充满了欢乐的海洋，你也会看不到的。”
就如同在生活中，有的人遇到尴尬，辩解不成，恼羞成怒，反而出丑。有的人自嘲两句，啧啧，顺利解围。
苏格拉底娶了一个泼辣厉害的老婆，自己变成了一个名副其实的“妻管严”。
这在我们看来一点都不好笑，但他却经常跟朋友自嘲：娶这样一个老婆有很多好处啊，可以锻炼我的忍耐力，也可以增加我的修养。
苏格拉底的心态是这么好，估计很多人遇到了这样的情况，整天懊恼痛苦还来不及呢，更别说这么风趣幽默的自嘲了。
自嘲并不是说简单的自我嘲笑、自我放弃或堕落。而是说，承认自己的缺点，正视自己的不足，更有信心和勇气去面对。
前一阶段，演员张钧甯遭遇了“不红”的调侃。
在《极限挑战》中，岳云鹏看到张钧甯的照片，称不认识，并调侃道：“不红啊，这个人！”
节目播出后，网友们议论纷纷。
面对质疑，被调侃为不红艺人的张钧甯却在微博上用特效把自己的照片P红。
随后幽默自嘲：“我努力让自己红了一下，我尽力了。”
对于张钧甯的回应，网友们纷纷点赞。她这样做，不但缓解了自己的尴尬，也为对方解了围。
拿自己开玩笑，需要有开阔的胸襟，当你学会了自嘲，也就学会了原谅自身的不足。而有时候，你先自嘲了，对方就没趣了，也给自己留了后路。
自嘲，是自娱的表现，更是一种高情商的体现。
02.敢于自嘲的人，懂得说话让人舒服
前几天小聚，大家纷纷吐槽现在不景气。一个朋友跟我们说他今年的业绩不太好，年终奖只拿了5万元。
听完，大家都不做声了。我不禁想：这到底是自嘲，还是在炫耀？
我们都知道他的业务能力很强，所以每年的奖金也特别多。
可能在他看来，今年的5万块钱确实太少了。可是其他朋友呢？有多少人都拿不到这个金额的奖金？他们听了会怎么觉得？
这样的自嘲毫无益处，只会让他形象受损。
比如你收入很高，却在一个温饱都很难解决的人面前哭穷；你形象很完美，却跟一个肥胖的朋友讲自己身材不好；你去欧洲旅游了一圈，非要在一个没出过国的人面前抱怨这趟旅途多不合你心意。
当我们的表现领先于别的朋友时，恰当的自嘲就可以很好地缩短彼此的差距，因为它能降低我们的优势，并放大朋友的优点。
比方说你这个月的业绩非常好，是部门的第一名。这时你说：”你们不知道，我在追某某客户的订单时，遭到了多少羞辱啊。”
部门的同事听你这么说，就不会觉得和你的差距很大，也不会过于嫉妒你的成就。
适当的自嘲，增添幽默气氛，会让大家觉得和你聊天轻松有趣。而敢于自嘲的人，说话往往会让人舒服，如沐春风，不会使人感到难堪。
自嘲，体现了一个人淡然的风度，同时也体现了一个人的高情商。
03.敢于自嘲的人，都是自信之人
常言道：金无足赤，人无完人。
人生在世，没有什么是十全十美的，总会存在各种各样的缺陷和遗憾。
有的人在遭遇尴尬的时候，总是喜欢遮遮掩掩，或者极力为自己辩解。
其实越是遮遮掩掩，心理越是失衡；越是辩解，就会越辩越丑，越描越黑。最佳的办法是学会从自嘲中解脱自己，从失衡中找回自信。
林语堂有云：“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。”
人们在遇到窘境，对付尴尬和难堪局面时，应该多一些风趣幽默的自嘲，这样才能够及时调整心态。
主持人里，汪涵就是这样的高手，他与何炅同为湖南台的当家主持人，难免被经常拿来比较。
有一次采访，嘉宾直接问汪涵：你和何炅到底谁是湖南卫视的一哥？
汪涵回答说：“当然何老师是一哥，我是他大哥。”
并接着说：“何老师和我同年同月生，我比他大几天。所以，何老师是一哥，我是他大哥。”
一句话，不仅表明了二人地位都不差，还强调了两人的亲密关系。
连何炅本人听到都赞不绝口，称这是 “教科书式 ”的回答。
都说：无聊的人千篇一律，高情商的人万里挑一！尴尬时，最能体现一个人的修养。懂得幽默、自嘲的人，总能轻松化解。
相声演员黄西曾经说过这样一段话：“最好的笑话是从苦难中提炼出来的，喜剧就是悲剧加时间。虽然生活痛苦，但每个人都应该学会自嘲，幽默是一种生活态度。”
生活的挫折，有时或许会让人落入自我怀疑之中，这时候需要自嘲的笑一笑，然后爬起来继续坚定前行。
04
有人认为，自嘲是在贬低自己去取悦他人，恰恰相反，敢于自嘲的人，往往都是自信乐观，且幽默豁达的人。
生活中，面对别人有意无意的冒犯，陷入尴尬之时，一笑置之，大大方方地自嘲，是比掩饰和解释都要好的处理方式。
斯宾塞·约翰逊在《谁动了我的奶酪》中说：“当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。”
自嘲，是人生的必修课。学会自嘲，你将不会害怕自己的不完美，变得越来越强大。
多一些自嘲精神，日子反倒能过得更加自在坦然。
作者简介：张女子，富书亲子训练营学员，富书专栏作者，前都市报情感倾诉记者，传播学硕士，现以女儿小名写作的中年少女，本文首发富书，版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究。
热门跟贴