自古以来，人们的思想就一直以为70岁就是老人。于是到了六十岁也还是得意忘形，觉得自己还很年轻，五十岁就更不用说了。事实上，社会发展到今天，关于老年人的年龄定义也早已不再是70岁。所以现在对于老年人的称呼，具体年龄是怎么划分的呢？
实际上， WHO早就给出了准确的答案。世卫组织将老年人分为三类：青年(60至74)、老年人(74至90)和长寿老人(90岁以上)。简单地说，到60岁已经算得上是老人了。要相信很多人对于这样的答案仍然无法接受。实际上我们仔细想想也没什么，年龄从来不是衡量衰老的唯一指标。如果我们太在乎年龄，反而会被一些虚无的顾虑所束缚。
当你年满五六十岁时，你也许觉得自己老了。但是，当你看到七八十岁的老人还在跳舞，你还觉得自己老了吗？
当你发现白发渐渐爬满头时，你也许觉得自己老了！当你和朋友去旅游看世界的时候，你还觉得自己老了吗？
答案当然是否定的，二十岁是三十岁羡慕的年龄、三十岁是四十岁羡慕的年龄、同样，六十岁是七十岁羡慕的年龄、七十岁是八十岁羡慕的年龄，前一个年龄段永远是后一年龄段的羡慕阶段，你又永远处在一个被羡慕的年龄段！如果你是长寿的人，那么你很幸运！如果你不是长寿的人，那么你将永远年轻！
老还是没老，虽然自己说了不算，但至少有可以自己做主的因素。
首先，老是一种自我的感觉，以“老”自居的人，也许50岁就进入老的状态了。
著名作家王蒙说他从年轻的时候就特别爱唱一首丹麦民歌《在森林和原野》，现在70多岁的他更喜欢这首歌了，因为这歌里的一句词，他觉得是真理：“只要我们心不老，幸福的生活就快要来到。”
可见，老还是不老，要看自己是不是有一颗年轻的心。
会有人问了，如何才能“永远年轻”呢？我觉得只需要在生活中做到这七点，就可以做到！
1、有一颗童心
童心，我有一颗不老的童心，无论在春天还是夏季，这颗心，可以让我仰望天空，也可以让我脚踏实地，这颗心，可以让我生出无限创意。这就是保持我那颗不老的心，最佳的妙方！是老年人焕发青春的最大源泉！是快乐健康长寿的最好秘诀！
2、保持微笑
长寿的秘诀就在我们身边，想要长寿，我们除了改变自己的生活和饮食习惯，生活中一直微笑也是很重要的，可能对于那些脾气很火爆的人来说，微笑对于他们太难，但小编呢，还是希望这些人可以改变一下自己的脾气，然后每天学会微笑，因为微笑可以增强我呢们的免疫力，还会让你长寿哦。
3、有追求
人老了还应有所追求，有所作为，不过追求的目标和内容有所不同。对于名利权位不应该再去追求，而对于学习、奉献、乐趣、健康则应有所追求，培养兴趣爱好，参加公益活动……离退休不是远离尘世，万事皆休，还应干些力所能及的事，这不但有益于社会，还可充实老年生活，过得有滋有味，有益于身心健康。
4、有生活情调
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。
不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
5、坚持运动
如今，随着城市化的发展，许多人不再务农，而是跟着他们的孩子到城市去生活。由于缺乏劳动健身的自然条件，许多人感到不舒服。所以，学习体育锻炼。对老人来说，最普通、最简单的有氧运动就是上选，如果长期坚持，仍然能助你精力充沛。
6、独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。
这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。
7、内心丰盈
内心丰盈的人是懂得活在当下的人，在经历了一些求之而不得，明白了世界没有绝对的好却有故意的坏后，可以顾好自己，不会再为了孩子、为了伴侣、为了父母活着；即使心中有一万个谜团没有解开、两万个悬而未决的任务，也可以暂时放下牵绊的思绪，可以专注的与无关紧要的人聊天、可以静静的观赏云雾和远山、可以获得与任何人无关的快乐。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
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