其实，每个人每天都会产生头屑，因为我们的头皮在新陈代谢时，表皮的角质层会老化剥落。但正常的自然脱屑一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，人眼几乎观察不到，并不会影响人们的正常生活和工作。而出现大颗粒状就需要引起重视了，比较常见的是油脂分泌过多或头皮太干燥产生头皮屑。总之头皮屑真的是一个烦人的存在！刘海一摸一抖，就感觉有白色的东西掉下来。甚至发痒，喜欢扣头皮，一天不洗头就油得慌。“头皮屑”最爱的4件事，洗头发可能不算啥，最后一件才折磨你！
“头皮屑”最爱的4件事：
1、头皮屑喜欢干燥
头皮干燥一般与季节有关系，像秋天冬天，头皮会干燥一些，因为气候干燥，很容易带走头皮的水分。再就是洗头膏选的不好，碱性太大，把皮肤油脂都洗没了。这种情况首先得选择合适的洗发水和护发素。注意头皮的保湿，这样才能缓解头皮脱屑。
2、头皮屑喜欢油脂
有些人有遗传的油性皮肤，皮脂腺分泌特别旺盛，头皮出油也多，轻轻用纸一擦，就明显看到纸上的油，油脂刺激头皮，会引起脂溢性皮炎，这是油脂刺激皮肤产生的炎症反应，一般是鳞片状淡黄色的斑块，然后脱落。
3、头皮屑喜欢脏的环境
造成真菌感染，这里主要指的是各种头癣，过去很多，但是现在人们的卫生条件好了，病人也就少了，一般是表现为边界清楚的局限性脱屑，呈圆形或是椭圆形，一般会伴有脱发的情况。
4、头皮屑喜欢甜食
头皮屑多的人爱吃甜食，过甜的食物会导致人体酸碱平衡受到影响，油腻、辛辣、煎炸食物会刺激头皮，增加头皮分泌物、排泄物的形成，也是头皮屑生长的关键。不过对于吃货来说，做到不吃简直太折磨人了！
首先想去头屑，我觉得还是得先大致了解头屑这个小怪物，然后才能寻找对应的解决方法。
1.生理性头皮屑是指的一般成人常见的干性皮屑,无明显头皮炎症，此类我们不容易发现，它是由于皮肤的新陈代谢引起的。
2.病理性头皮屑是指的头皮因细菌感染、真菌感染、或是其它物理、化学性的原因对头皮造成伤害而引发的皮炎导致头屑增多。像我之前那种走路都会飘起头皮屑的就属于炎症引发的头皮屑。
生活中多摄取一些碱性食物，多吃蔬菜水果，适量喝些牛奶，尽量避免甜食，油炸类食物，还有辛辣的含有刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒。少染发的次数，染发剂会引起毛发干燥，让头发断裂，刺激头皮细胞，使头屑数量增加。头发的时候，把洗发水冲干净，再过一遍清水，水中加些白醋，当时即可见效。发胶尽量不用，因为发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长期这样会造成头皮屑的增加。对了，还有记住，每次洗完头立即吹干，自然阴干的话头发会潮湿太久，也利于真菌生长！
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