智商税！买防蓝光产品保护视力不如每天户外运动两小时|户外运动|护眼|电子产品|眼镜|近视

愉快的暑假期间，家长们最担心的，莫过于孩子长时间使用手机、电脑等电子产品，给视力带来较大负担。一些商家也是瞅准了家长们的心理，开始炒作电子产品的“蓝光危害”，宣传“预防近视，保护视力”的各类防蓝光产品。同样的眼镜，具有防蓝光功效的都比普通的更贵一些。那蓝光究竟是什么呢？

绵阳市第三人民医院眼科副主任张新介绍，蓝光是指波长范围在400-500nm范围内的可见光，最大的来源是太阳光。理论上，400-450nm的短波蓝光具有极高能量，能够穿透眼睛的晶状体等屈光间质直达视网膜，所以当达到足够的时间和一定强度后，蓝光可能会引起视力损伤。但事实上，质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光，其蓝光危害值基本都处于无危险级别。正确使用手机、平板、电脑所接触到的蓝光，一般不会对眼睛造成损害。目前也没有蓝光导致近视的直接证据，因此家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。

“近视的发生，主要是由于长时间近距离用眼，还有就是缺乏户外运动。并不是因为蓝光照射而导致近视。”绵阳市第三人民医院眼科副主任张新说。

既然蓝光不是造成近视的原因，那所谓“防蓝光产品”预防近视，就缺乏科学依据了。目前市面上常见的防蓝光产品有很多，尤其是各种防蓝光眼镜，往往被打上“抗疲劳”“防辐射”“健康护眼”等标签，重点面向青少年群体。但医学上暂时还没有充足的证据，证明防蓝光眼镜在防控近视方面能够起到显著效果。

相反，因防蓝光产品数量众多，产品质量参差不齐，如果选购不当，反而容易给孩子的眼睛带来伤害。比如，防蓝光镜片大都带有颜色，这就会造成一定的“色偏”，长时间使用，反而容易加剧视觉疲劳。因此，当一些商家通过对防蓝光眼镜的性能进行虚假夸大宣传，过度解读蓝光的危害，高价推销商品时，家长们一定要保持理性、切勿冲动。