脑卒中，也就是人们常说的“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率和高经济负担“五高”特点。

那么如何快速识别脑卒中呢，只需记住1-2-0。

“中风120”方法最简单

“中风1-2-0” 把中风识别和中国特有的医疗急救号码1-2-0直接联系起来，简单形象，即使是小孩、老人以及受教育程度低的人也能记住，真正的把数字变成行动。

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如上图展示：

“1”代表“1张脸，是否有口眼歪斜”

“2”代表“2只胳膊，是否有单侧无力”

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”

如果出现脸上，口眼歪斜，

或者两只胳膊，力量不对称，

或者说话不清楚，

那么就要考虑是脑卒中，并可立刻拨打急救电话120，越早到医院开通血管，越能降低死亡率，降低后遗症的发生。

当然，识别脑卒中只是我们应急判断疾病的一种手段，对于大家更有意义的是：如何避免脑卒中的发生。

脑卒中的主要发病原因

脑卒中的主要致病原因是血栓，而血栓的主要来源：

一方面是动脉粥样硬化。

一方面是以心脏病血栓为主的其他血栓。

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弄清楚了血栓的主要来源，那么我们预防血栓的手段主要包括以下方面：预防并控制动脉粥样硬化，控制颈动脉版块，同时有效的治疗心脏病。

1、预防动脉粥样硬化

健康的生活方式是预防动脉粥样硬化的基础，包括：控制体重、坚持运动、戒烟戒酒、减少熬夜、低盐低糖低油饮食，以上只是预防动脉粥样硬化的基础。同时更重要的是要控制高血压、糖尿病、高脂血症，这是预防动脉粥样硬化的关键。

2、对于严重的颈动脉斑块

需要根据根据医生诊疗，服用阿司匹林＋他汀，甚至需要手术治疗以降低脑梗死的风险。

3、心脏疾病产生的血栓

对于部分心脏病，尤其是房颤房扑等容易形成血栓的疾病，需要做正规的抗凝治疗。