海陆“整容式减肥”,瘦40斤方法曝光,网友:瘦到90斤有希望了

2020-08-06 18:58:06 好轻瘦身

最近,上网的时候无意间看到这样一个采访,在采访中,主持人提到海陆减肥的经历,并且问她“当初减肥的动力是什么”。原本以为,海陆会说什么感人的故事,结果没想到,这个女星竟然憨憨的回道:经纪人告诉我,女演员的体重是和片酬挂钩的,你越瘦,片酬就会越高!

这样的回答,引得网友爆笑:虽然看上去很“财迷”,但是也太真实了!

很多人都知道,海陆早年时候出演《还珠格格3》中饰演紫薇,因为有点臃肿发福,所以还被网友送了“最胖紫薇”的称号,后来体重依旧直线飙升,从此就有了“海大壮”的称呼,尤其是在拍摄《我家有喜》的时候,因为剧情需要再次增肥,体重已经达到了136斤的地步!

所以,为了“片酬”,海陆开始辛苦减肥,现在的体重已经瘦到了96斤,整整瘦了40斤,颜值直线上涨,堪称“整容式减肥”

海陆也陆陆续续分享了自己减肥的技巧,总有有3点,非常靠谱且实用,很多网友在看到这3个方法了之后纷纷表示:瘦到90斤有希望了

1、控制饮食永远比运动更重要

海陆在采访中称:想要减肥,只有运动是远远不够的,在饮食方面更应该注意和克制,吃一些鸡蛋清和鸡胸肉能够帮助瘦身塑形。

七分吃三分练,饮食永远比运动更重要,在饮食中适量安排一些高蛋白质的食物,更有助于降低体脂率,提高基础代谢,让身形更好看。

2、不靠自制力,靠他制力

关于自己以前一直没有减肥成功,海陆称自己主要是自制力不行,这也是减肥中自己遇到的最大困难!不能相信自己的自制力,所以就让经纪人陪自己一起减肥,时刻监督提醒自己不要乱吃!

在减肥中,自制力是不可靠的,如果自己自制力不行,不如找个小伙伴监督自己吧!

3、用一些小技巧加速减肥效果

这样的小技巧有很多,比如运动前喝一杯黑咖啡,能让运动强度更大;在饭前先喝一杯水,能够少吃很多正餐;随身带一些健康的零食,随时吃,避免饥饿过度引起暴饮暴食等等。

用一些小技巧,来加速减肥的效果,降低减肥的难度,大家也一定要试试!

文章来自公号:轻妞,饮食食谱分享,5天体验瘦身3斤。

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