因为抑郁症,我开始剖析自己:我的心里,住着一个未长大的巨婴

2020-08-06 18:55:55 郁金香抗抑郁

本篇作者 | 爱米粒

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | Edward

▼今日导读

有人说:抑郁是一个礼物,它是来提醒你的。

今天的作者就对这句话深有感触。自从抑郁来袭后,她一遍遍地审视自己的过去,去努力回想自己在哪个环节出了问题,努力地去探寻自己内在的伤痕。她想去揭开那一个个疤痕,去探寻自己内心真实的声音。如果不是因为抑郁,她不会想要如此透彻地看清自己。

她看到了那个自童年时代起就不被看到的女孩,因为没有被看见,她自小就有深深的不配的感。而成长后,她的内心却依然停留在过去,本质是一个还未长大的巨婴。面对工作,她心生恐惧、不断讨好,面对亲密关系,她无限抓取、作天作地。

是抑郁症教会了她,要不断修行,让自己的内在小孩长大,这样才能真正地摆脱命运的诅咒。

抑郁症,让我开始深刻地剖析自己

最近看了不少书,也听读了不少书。有《巨婴国》、《爱自己,和谁结婚都一样》、《乌合之众》、《选择理论》、《单身社会》、《人的自我追寻》等等。没有带着任何功利性的目的,秉承着多读点书的心态,我读完了这一本本书籍。每本书都有各自的侧重,从多个维度进行着阐述。我比对自身,也在看书中内容是否触及到了我内心的问题。

我一直以为,导致我抑郁的原因是一直以来背负的高强度的工作压力,它们将我的能量透支殆尽。但为何,我很累的时候,我不选择停下来换一份工作呢?为何,同样的地产工作,有的人却做得风生水起,而我却疲惫不堪呢?


我一遍一遍地去挖掘这背后深层次的东西。我看到了曾经那个不断努力工作的自己,虽然表面上勤勤恳恳,内心带着的却是一份深深的恐惧。努力工作的人,大致可以分为两种,第一种人努力工作是为了更好地实现自我价值,获得更多的财富自由;第二种人努力工作是因为害怕失去这份工作、害怕自己在离开这份工作后,再无好的机会、不被别人不认可,看似完美的工作状态背后其实隐藏着一份讨好。而我属于后者。

从小到大,我的内心都有一份不配得感。虽然在外人看来,我读书不错、为人不错、长得白白净净的,领悟能力、做事能力都挺好。但我内心深处驻扎的那种深深的不配得感,让我在面临人生的一些重大选择的时候,往往会有往下选择的状态。现在我明白了,这是一种极度不自信的表现。曾经,面对很小的一次考试,我甚至都不敢失败,看了书,我才明白,那是一种虚体自恋,害怕失败本质是对自身的一种否定。

书本看多了以后,有些点、线的东西,就慢慢地连接起来,形成了一张网,让我能够逐渐地去探视自己的内心。当然,它还是模糊的,但已经隐隐约约有了些影子。比如,当我看到某些片段、某些文字的时候,会有种醍醐灌顶的感觉,我想这些文字激发了我潜意识层面的某些东西。

人际交往中,一般人会觉得我独立、乐观、随和。的确,我也觉得自己能和很多人保持良好的人际关系。但一旦走进亲密关系,我真的觉得自己有本事,可以把自己逼成对方最恨的那个人。我的那种对亲密关系的抓取,各种形式的作,不仅让对方崩溃,也让我自己也痛苦不堪。

我一直在思考,我在亲密关系中表现出来的这种的“作”,是否也如我在工作中遇到的状态一样,本质是一种恐惧,是一种害怕不被爱的恐惧,因为恐惧,我只能以一种作天作地的方式来证明自己是被爱的。

感谢抑郁症,让我第一次那么深刻地剖析自己。

我内心深处,一直有一个被忽略的小孩

是什么让我的内心深处充满了恐惧?我去书中寻找答案。我发现一切源自我儿童时代起就被忽视的感情需求,我没有得到过足够的爱,我始终活在姐姐的光环下,从未被看见。因为经济条件拮据,我从小穿着姐姐穿过的衣服,用着姐姐用过的物品,从小被教育要懂事。而当我在《巨婴国》的文字中看到:懂事,其实是很深的绝望。这一刻,我忍不住泪流满面。

印象中,父母很少交流,也很少跟我说话,妈妈忙于工作,经常见不到人,在我高中的时候,母亲生病去世了。而性格内向的父亲,自此更加沉默。

此时此刻,让我去表达父母不曾好好爱过我,我内心都觉得这是一种不孝,会有深深的负罪感,但我还是鼓起勇气,写下这些文字。我想拔去内心的这根刺,抚慰我内在躲藏的那个一直被忽略的小孩,一直强装“懂事”的小孩。

我听周围的朋友讲起母亲对她的控制和过度干预,那一刻,我竟然希望自己是对方,可以感受那份被控制、被干预的感觉。我宁愿被控制,也要去填补内心的这份匮乏。

走进亲密关系后,我的内心是在找妈妈,我的本质是一个还未长大的巨婴,在寻找那个可以无限包容我的母爱。我在退行,退行到了那个不被满足的孩童时代,我看见她了,我看见了那个未长大的内在小孩,她怎么有能力去爱别人?她面对纷繁复杂的社会怎会不恐惧?

让内在小孩长大,我们才能真正成长

“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”,只有你自己才能让自己幸福快乐,任何一种亲密关系的抓取或是工作中的讨好、听话、懂事,都不能让你真正的快乐。

让自己的内在小孩长大,你才会真正地摆脱命运的诅咒。也许,到了那天,你才有能力去经营一段好的亲密关系;你才能真正因为喜欢去做一份工作,而非是对物质匮乏的恐惧。因为那一天,你长大了。

期待这一天的到来,期待与经典阅读共舞,让自己在修行路上能不断成长。

你看见自己的内在小孩了吗?

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