林心如疑似怀孕,霍建华减肥成功,月瘦20斤的食谱,真的很靠谱

2020-08-06 18:58:32 好轻瘦身

前几天,霍建华和林心如一起吃火锅,被发现林心如已经怀孕了的瓜,大家想吃了没有?

怪不得霍建华已经那么长时间没有什么新闻和新剧了,原来忙着在家造小人,从照片上也能看出来,婚后幸福肥的霍建华,好像已经减肥成功了,整个人瘦下来了至少一大圈!

所以,相比于林心如有没有怀孕,小编更关心的是,霍建华是怎么瘦下来的呢?

在查了一圈资料之后,竟然让小编找到了一份霍建华的减肥食谱,据说,霍建华就是通过吃这份食谱,一个月就瘦了20斤的,小编以专业角度来讲,这份食谱还是很靠谱的,疑似出自专业人士之手!

据说,霍建华早期减肥,主要是通过节食瘦下来的,就是因为节食的原因,后来体重一直不稳定,更容易胖,所以才在去年时候胖成了“圆球”。后来通过这份食谱,不仅瘦了下来,也避免了再复胖,食谱如下:

这份食谱中,主食分量少,从水煮蛋、鸡胸肉、鱼肉、海鲜中摄入蛋白质,都是低脂肪、低热量的肉食,大量的吃蔬菜和水果来增强饱腹感,小编尝试了3天瘦了2斤,大家也赶紧试试吧!

文章来自公号:轻妞,饮食食谱分享,5天体验瘦身3斤。

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