前几天，霍建华和林心如一起吃火锅，被发现林心如已经怀孕了的瓜，大家想吃了没有？

打开网易新闻 查看精彩图片

怪不得霍建华已经那么长时间没有什么新闻和新剧了，原来忙着在家造小人，从照片上也能看出来，婚后幸福肥的霍建华，好像已经减肥成功了，整个人瘦下来了至少一大圈！

打开网易新闻 查看精彩图片

所以，相比于林心如有没有怀孕，小编更关心的是，霍建华是怎么瘦下来的呢？

在查了一圈资料之后，竟然让小编找到了一份霍建华的减肥食谱，据说，霍建华就是通过吃这份食谱，一个月就瘦了20斤的，小编以专业角度来讲，这份食谱还是很靠谱的，疑似出自专业人士之手！

打开网易新闻 查看精彩图片

据说，霍建华早期减肥，主要是通过节食瘦下来的，就是因为节食的原因，后来体重一直不稳定，更容易胖，所以才在去年时候胖成了“圆球”。后来通过这份食谱，不仅瘦了下来，也避免了再复胖，食谱如下：

打开网易新闻 查看精彩图片

这份食谱中，主食分量少，从水煮蛋、鸡胸肉、鱼肉、海鲜中摄入蛋白质，都是低脂肪、低热量的肉食，大量的吃蔬菜和水果来增强饱腹感，小编尝试了3天瘦了2斤，大家也赶紧试试吧！

文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享，5天体验瘦身3斤。