毛晓彤,从120斤瘦到86斤,一种减肥法,不忌嘴也能瘦,你敢信?

2020-08-06 18:58:44 好轻瘦身

最近,电视剧《三十而已》刷屏了所有人的朋友圈,其中的三位女主角,也赚足了大家的眼球,演技也再次得到了大家的认可!

如果不是片名的原因,根本就没有人会想到,原来毛晓彤已经30+了。小编也是因为这个片名,才去搜索了毛晓彤的资料,1988年出生的她,今年已经32岁了,但是平时看到的毛晓彤却一直都是20岁的样子,青春、可爱。

大家印象中毛晓彤一直都非常甜美,但其实,她也有黑历史的!早年时候,毛晓彤并不好看,一头的杀马特造型,脸上也有很多的肉肉,绝对算不上美女!后来,之所以有了那么好看的形象,最重要的原因就是从120斤瘦到了现在86斤。

所以究竟是什么样的减肥方法,效果那么好,可以让人改变那么大呢?小编在翻找了毛晓彤的减肥方法时候,发现了这样一个技巧:每天饭前先喝水,聚餐前先吃一些蔬菜水果垫垫肚子!

这样的减肥方法,绝对特别靠谱,用低热量的食物占用肠胃,吃高热量食物的时候就会少吃很多.

这样的减肥法中,效果最好,也最值得推荐的是一种叫做“卷心菜减肥法”的方法,据说很多日本的女星都在用,具体步骤如下:

1、餐前的时候,先吃六分之一个卷心菜,切成块或者丝都可以;

2、可以生吃,也可以凉拌,还可以烫熟之后加调料吃,但是注意不能放太多调味品。

3、吃卷心菜的时候,细嚼慢咽,吃10分钟左右,再去吃其他的食物,后面的吃的食物没有限制!

这个方法,有小伙伴尝试过后,一个月瘦了17斤,你敢信?

文章来自公号:轻妞,饮食食谱分享,5天体验瘦身3斤。

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