高温预警继续发布!别把中暑不当回事!

2020-08-06 18:10:11 微靖江

打败小编的不是天真

而是天真热

非洲友人都向我们发出了邀请

高温预警

江苏省气象台2020年08月06日09时38分发布高温黄色预警信号:预计6-8日南京、苏州、无锡、常州、镇江、扬州、泰州等地区最高气温将达35℃以上,请注意防范。

高温最易“烤”倒6类人

中暑是由于高温环境影响人体体温调节中枢,使体内热量过多蓄积所致。以下7类人是中暑高危人群,要格外注意。

1

喝水少的人

水分补充不够,不利于身体排汗散热。但喝冷饮对胃肠、血管收缩都有影响,建议补充温水。

2

不出汗的人

先天汗腺不发达,或是使用了抑制排汗药物的人,身体散热功能失衡,更易中暑。

这类药物包括利尿类的降压药,含“麻”的感冒药,以及胃复安等肠胃药。

3

腹泻的人

腹泻会导致身体水分流失过多,进而引起中暑。

4

睡不好的人

排汗需要良好的心肺功能,常熬夜或睡眠不足7小时的人,通常心肺功能较差,不利于散热。

5

肥胖的人

肥胖者皮下脂肪厚,不利于散热,通常比瘦人更容易中暑。

6

运动过激的人

运动会加速体内产生热量,运动量越大,产热越多,越容易中暑。

身体有大块肌肉的人,运动时产热的量比一般人多,是中暑高危人群。有代谢疾病、慢性病或心肺功能不佳者,也容易中暑。

一旦中暑这样处理

先兆中暑

高温下,如果出现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢乏力、注意力不集中等症状,说明身体已经脱水。

此时要迅速脱离高温环境,及时到阴凉通风处,并赶紧多喝水,或者喝一些淡盐水、绿豆汤等,通常症状可自行消除。

轻度中暑

面色潮红、皮肤灼热、体温38℃以上,可伴有呕吐、面色苍白、心率增快、皮肤湿冷等。

出现这些情况后再休息、喝水,逆转病情就没那么容易了,一般需要去医院。

如果中暑患者出现高热,可在其身上洒上温水,用风扇吹风(避免直吹身体)加强蒸发降温,但不能用酒精擦拭的方法降温。

重度中暑

整个身体机能都会出现问题,比如神经系统处在昏迷状态,肝肾功能出现异常,电解质紊乱,还可能引起猝死,必须及早就医,同时快速降温。

降温方法:

将中暑者移到阴凉处,脱掉外衣;然后向其全身洒水,或用湿毛巾擦拭身体,同时打开空调或电风扇,身体若被吹干,要继续洒水,反复进行,尽量将体温降至38.5℃以下。

部分来源:江苏气象

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