这道菜冬天卖得贵,夏天不值钱,只需5毛钱全家都能吃饱!炒着吃的话最好选择长条形南瓜,里面的膳食纤维含量比较高,所以炒着吃也不容易烂,不少人年龄一大,胃肠道就有小毛病,这些毛病其实都是平时不注意饮食导致的,吃南瓜可以养胃,有的有便秘的可以试试,能够改善便秘的哦。炒青南瓜不少人都吃过,今天给大家介绍一个济南南瓜饼,吃起来淡香味十足,里面的南瓜脆脆既健康又好吃。

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做南瓜鸡蛋饼需要准备的食材主要是:面粉、条形青南瓜、葱花、鸡蛋、鸡精、虾仁、盐、生抽。条形的青南瓜在切成丝的时候,南瓜丝不容易断裂,形态比较好,要是那种圆形的南瓜切出来的丝容易断,而且烧的时候遇热会变软的,吃起来也没什么嚼劲。青南瓜不需要去皮,这皮里面也有不少维生素呢,吃起来还脆脆的,刮了有点可惜的。

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然后把青南瓜切成丝,也可以用那种擦子,最好细一点。南瓜丝切好之后,需要把虾仁泡一下,虾仁选择那种干的就可以,干的虾仁吃起来其实更有味道的,而且一次性要是买多了的话还可以放起来下次接着吃,要是新鲜的就不怎么好处理了。虾仁用温水泡好之后备用,控干里面的水分。

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然后开始和面糊,面糊不要太干,有点稀是最好的,太干了煎出来会比较硬,只有稀一点的吃起来才比较好吃,比较软。和面糊的时候加入两个鸡蛋,然后加入食盐、鸡精以及青南瓜丝和虾仁。搅拌好之后就可以制作鸡蛋饼了,制作鸡蛋饼可以用电饼铛,也比较的方便,要是家里没有的话,可以选择平底锅。

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煎饼的时候要小火,用勺子盛面糊放到锅里面,然后转动锅,使得面糊在锅里面均匀的附着,不粘锅挺好的,放的油也可以少一些,要是普通的锅,需要在锅烧热的时候加入一些油,不要多了,煎到两面金黄就可以吃了。煎好的南瓜鸡蛋饼很香很有营养,夏天吃最好了,您学会了吗,可以在家尝试着做哦!